针对电动三轮车没带安全帽和超载的处罚，这主要涉及到两个方面的违法行为，即未佩戴安全头盔和超载，我将分别进行说明：

1. 未佩戴安全头盔的处罚：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。虽然该条款直接提及的是摩托车，但电动三轮车在性质上往往被视为机动车的一种，且在实际执法中，对于电动三轮车的驾驶人及乘坐人员未佩戴安全头盔的行为，也会参照此条款进行处罚。
   • 处罚措施：一般来说，对于未佩戴安全头盔的电动三轮车驾驶人或乘坐人员，公安机关交通管理部门会处以警告或者一定数额的罚款，具体罚款数额可能因地区而异，但通常不会过高，主要是起到警示和教育的作用。

2. 超载的处罚：

   • 法律依据：电动三轮车的超载行为同样违反了《中华人民共和国道路交通安全法》中关于机动车载人、载物的规定。该法规定，机动车载人不得超过核定的人数，货运机动车超过核定载质量的，也会受到相应的处罚。
   • 处罚措施：对于电动三轮车的超载行为，公安机关交通管理部门会根据超载的严重程度进行处罚。一般来说，如果超载人数或载质量超过核定标准一定比例（如20%以上），可能会面临罚款、扣分甚至暂扣车辆的处罚。具体处罚措施会因地区和超载严重程度而有所不同。

综合建议：

• 遵守交通法规：作为电动三轮车的驾驶人或乘坐人员，应当严格遵守交通法规，佩戴安全头盔，不超载行驶，以确保自身和他人的安全。
• 了解当地规定：由于不同地区的交通法规和执法标准可能存在差异，因此建议驾驶人或乘坐人员提前了解当地的具体规定，以便更好地遵守和避免不必要的处罚。
• 增强安全意识：除了遵守交通法规外，驾驶人还应增强安全意识，注意观察路况和周围环境，确保行驶安全。

若您在电动三轮车行驶过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。