在册土地并有粮补的农民，通常是有权主张相关权益的。以下从不同角度对此问题进行分析：

一、土地权益的确认

1. 土地承包经营权：根据《中华人民共和国农村土地承包法》的相关规定，农民依法承包农村土地，享有土地承包经营权。这种权利是农民对土地进行占有、使用和收益的基础。如果农民的土地在册，即意味着其土地承包经营权得到了法律的确认和保护。
2. 土地登记与证书：农民的土地承包经营权通常通过土地承包合同和土地承包经营权证来确认。这些文件是农民享有土地权益的重要凭证。如果农民拥有这些文件，并且土地在册，那么其土地权益就更加明确和可靠。

二、粮补的归属

1. 粮补的性质：粮补，即粮食补贴，是国家为了鼓励农民种植粮食作物而给予的一种经济补贴。这种补贴通常与农民的土地承包经营权和种植行为相关联。
2. 粮补的领取条件：一般来说，只有实际种植粮食作物的农民才有权领取粮补。但是，如果农民的土地在册，并且其土地承包经营权未被剥夺或限制，那么即使农民因某种原因未实际种植粮食作物，其仍有权根据相关政策规定主张粮补权益（具体需根据当地政策执行）。不过，在大多数情况下，粮补是直接发放给实际种植者的。
3. 特殊情况下的粮补归属：如果农民的土地被征用或流转，那么粮补的归属可能会发生变化。例如，在土地流转的情况下，如果双方约定由受让方领取粮补，那么原承包方就无权再主张该权益。但是，这种约定必须合法有效，并且不得损害国家、集体和第三人的利益。

三、农民的权利主张

1. 权益保护意识：农民应当增强自己的权益保护意识，了解自己的土地权益和粮补政策。如果发现自己的权益受到侵害，应当及时采取措施进行维权。
2. 维权途径：农民可以通过与相关部门沟通协商、申请行政复议或提起行政诉讼等方式来维护自己的权益。在维权过程中，农民应当保留好相关证据，如土地承包合同、土地承包经营权证、粮补发放记录等。

四、法律建议

1. 了解政策：农民应当密切关注国家关于土地和粮补的政策动态，及时了解自己的权益和义务。
2. 保留证据：农民应当妥善保管好自己的土地承包合同、土地承包经营权证等文件，以及粮补发放记录等相关证据。这些证据在维权过程中将起到至关重要的作用。
3. 及时维权：如果农民发现自己的权益受到侵害，应当及时采取措施进行维权。不要因为拖延时间而错过最佳的维权时机。

总结来说，在册土地并有粮补的农民，通常是有权主张相关权益的。但是，具体权益的归属和行使方式可能会受到多种因素的影响，如土地流转、政策变化等。因此，农民在维护自己的权益时，应当充分了解相关政策法规，保留好相关证据，并及时采取措施进行维权。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。