根据《民法典》相关规定，参加活动受伤的赔偿问题需结合活动性质、过错程度及因果关系综合判断，具体赔偿规则如下：

1. 自甘风险原则（《民法典》第1176条）
   若参与具有一定风险的文体活动（如足球、篮球、攀岩等），且受伤系因其他参与者正常动作导致，其他参与者一般不承担赔偿责任，但存在故意或重大过失的除外。例如：篮球比赛中正常碰撞受伤，对方无需赔偿；但若对方故意推搡导致受伤，则需赔偿。

2. 组织者安全保障义务（《民法典》第1198条、第1179条）

   • 商业性活动组织者（如健身房、游乐场、旅行社等）：若未尽到安全保障义务（如设施故障、未提示风险、未配备急救人员等），需对受伤者承担全部或部分赔偿责任。赔偿范围包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金等。
     
   • 非商业性活动组织者（如朋友自发组织的徒步、聚会等）：若组织者存在过错（如选择危险路线未告知、未准备基本安全设备等），需按过错程度承担相应赔偿责任。

3. 第三方侵权（《民法典》第1165条）
   若受伤系因第三方（如活动场地所有者、设备供应商等）的过错导致（如场地湿滑未设置警示标志、设备质量问题等），由第三方直接承担赔偿责任，组织者未尽到审查义务的，可能承担补充责任。

4. 混合过错（《民法典》第1173条）
   若受伤者自身存在过错（如未遵守活动规则、未佩戴安全装备等），可减轻侵权方的赔偿责任。例如：滑雪时未戴头盔导致受伤，自身需承担部分责任。

行动建议：

• 立即固定证据（如现场照片、视频、医疗记录、证人联系方式等）；
  
• 根据活动性质判断责任主体（参与者、组织者或第三方）；
  
• 协商不成时，可向法院起诉要求赔偿，需提供证据证明对方存在过错或未尽义务。
  

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