若发现人口抽查中个人信息被泄露，可采取以下措施维护自身权益：

1. 立即固定证据

   • 保存泄露信息的载体（如短信、邮件、网页截图等），记录信息泄露的时间、方式及内容。
     
   • 若因信息泄露遭受损失（如诈骗、骚扰），需留存相关凭证（如转账记录、报警回执、医疗记录等）。
     

2. 向相关部门投诉举报

   • 公安机关：若泄露行为涉嫌侵犯公民个人信息罪（如非法获取、出售或提供行踪轨迹、通信内容等敏感信息），可向当地公安机关报案，依据《刑法》第253条之一追究刑事责任。
     
   • 网信部门：若泄露行为涉及网络平台，可向国家互联网信息办公室或地方网信部门举报，要求其依据《网络安全法》《个人信息保护法》对违规主体处罚。
     
   • 统计部门：若泄露源于人口抽查工作失误，可向国家统计局或地方统计机构反映，要求其内部追责并整改。
     

3. 提起民事诉讼索赔

   • 若信息泄露导致实际损害（如精神损害、财产损失），可依据《民法典》第1034条、第1182条，以“侵犯公民个人信息权”为由起诉泄露方，要求赔偿损失（包括合理维权费用）。
     
   • 举证要点：需证明泄露方存在过错（如未尽到保密义务）、信息泄露与损害结果间的因果关系。
     

4. 要求泄露方采取补救措施

   • 可书面要求泄露方（如政府机构、企业）立即停止侵害、删除信息、公开道歉，并承诺不再发生类似行为。
     
   • 若对方为政府机构，可依据《政府信息公开条例》第35条，要求其对违规公开信息的行为进行内部处分。
     

预防建议：

• 参与人口抽查时，主动询问信息使用范围、保密措施，拒绝提供非必要敏感信息（如银行卡号、密码等）。
  
• 定期查询个人征信报告、注册账号信息，及时发现异常情况。
  

若需进一步分析具体场景（如泄露方身份、损害程度等），可直接向我咨询，我会结合案例与法律条文为您详细解答。