在工程建设进度严重滞后的情况下，想要免责，需根据具体原因和合同条款来综合判断，以下是一些可能的免责情形及建议：

1. 不可抗力因素导致的滞后：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因不可抗力不能履行民事义务的，不承担民事责任。不可抗力是指不能预见、不能避免且不能克服的客观情况，如自然灾害（地震、洪水等）、政府行为（征收、征用等）、社会异常事件（罢工、骚乱等）。
   • 建议：若因不可抗力导致工程进度滞后，应及时收集并保存相关证据，如政府公告、气象报告、现场照片或视频等，以证明滞后是由于不可抗力因素造成的。同时，按照合同约定的程序，及时通知发包人或监理人，并提交详细的报告，说明滞后原因、预计影响及已采取的补救措施。

2. 发包人原因导致的滞后：

   • 法律背景：若因发包人提供的施工条件不足、设计变更、未按时支付工程款等原因导致工程进度滞后，承包人可以依据合同条款或法律规定，主张免责或要求发包人承担相应责任。
   • 建议：承包人应详细记录并保存与发包人沟通的相关记录，如会议纪要、邮件往来、书面通知等，以证明滞后是由于发包人原因造成的。同时，及时向发包人发出书面通知，要求其采取补救措施或承担相应责任，并保留好相关证据。

3. 合同条款约定的免责情形：

   • 法律背景：合同中可能包含关于工程进度滞后的免责条款，如约定在特定条件下（如恶劣天气、设计变更等）承包人可以免责或延长工期。
   • 建议：承包人应仔细审查合同条款，了解并熟悉其中关于工程进度滞后的免责规定。若合同中有相关约定，且滞后情形符合约定条件，则承包人可以依据合同条款主张免责。

4. 承包人已尽合理努力但仍无法避免滞后：

   • 法律背景：在某些情况下，尽管承包人已尽合理努力，但仍无法避免工程进度滞后。此时，承包人可以依据公平原则或诚实信用原则，主张免责或要求调整合同条款。
   • 建议：承包人应详细记录并保存其已尽合理努力的相关证据，如施工日志、现场照片、视频资料等。同时，及时与发包人沟通，说明滞后原因及已采取的措施，并尝试通过协商或调解等方式解决争议。

在处理工程进度滞后问题时，承包人还需注意以下几点：

• 及时沟通：与发包人、监理人保持密切沟通，及时报告工程进度情况及滞后原因，共同协商解决方案。
• 保留证据：详细记录并保存与工程进度滞后相关的所有证据，以备不时之需。
• 遵守合同：严格遵守合同条款，按照约定程序处理工程进度滞后问题，避免违约行为的发生。

若因工程进度滞后引发纠纷，承包人应积极应对，必要时可寻求法律援助或提起诉讼，以维护自身合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。