遇到工程进度款拖欠的问题，你可以采取以下措施来维护自身权益：

首先，明确结论：在工程进度款被拖欠时，你应首先尝试与发包方协商；协商无果后，可依次采取发送催告函、申请调解、申请仲裁或提起诉讼等法律手段来维权。同时，要保留充分证据，并依据相关法律法规行使催告权、优先受偿权等合法权益。

接下来，详细分析并给出建议：

1. 协商谈判：

   • 与发包方进行友好协商，了解拖欠原因，尝试制定还款计划。这种方式有助于维护合作关系，高效解决问题。

2. 发送催告函：

   • 若协商无果，应向发包方发送书面催告函，要求其在合理期限内支付，并告知逾期将采取法律行动。催告函作为法律证据，能证明你已尽催告义务。

3. 申请调解：

   • 可以向行业协会、建设主管部门或第三方调解机构申请调解。中立、公正的第三方介入，有助于双方达成和解。

4. 申请仲裁或提起诉讼：

   • 根据合同中的仲裁条款或事后达成的仲裁协议申请仲裁，或无仲裁约定时向人民法院提起诉讼。仲裁裁决或法院判决具有强制执行力，能有效保障你的权益。

5. 利用法律优先受偿权：

   • 根据《民法典》第八百零七条及相关司法解释，发包人未按时支付价款，承包人有权催告并在合理期限内要求支付。逾期不支付，承包人可与发包人协议将工程折价，或请求法院拍卖，并就价款优先受偿。

6. 保留证据：

   • 在整个过程中，务必妥善保存施工合同、工程进度报表、付款凭证、催告函等所有相关证据。这些证据在后续的法律程序中至关重要。

7. 及时行动：

   • 在发现拖欠情况后，应及时采取措施，避免超过法律规定的权利行使期限。例如，优先受偿权的行使期限最长不超过十八个月。

法律依据：

• 《中华人民共和国民法典》第八百零七条：发包人未按照约定支付价款的，承包人可以催告发包人在合理期限内支付价款。发包人逾期不支付的，除根据建设工程的性质不宜折价、拍卖外，承包人可以与发包人协议将该工程折价，也可以请求人民法院将该工程依法拍卖。建设工程的价款就该工程折价或者拍卖的价款优先受偿。
• 《最高人民法院关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释（一）》中的相关规定也明确了承包人的优先受偿权等权益。

综上所述，面对工程进度款拖欠问题，你应综合运用协商、催告、调解、仲裁或诉讼等法律手段来维权，并充分利用法律优先受偿权等保护措施。同时，要保留好相关证据，及时采取行动，以确保自身权益得到充分保护。