面对欠朋友钱几年了却没钱还的情况，你可以按照以下步骤来处理，既表达诚意又尽量维护双方关系：

1. 坦诚沟通，说明情况：

   • 首先，找一个合适的时机，坦诚地告诉朋友你目前的经济状况，说明自己并非不想还钱，而是确实暂时无力偿还。
   • 强调你对这笔债务的重视，以及你未来还款的意愿和计划，让朋友感受到你的诚意和责任感。

2. 制定并协商还款计划：

   • 根据自己的实际经济状况，制定一个切实可行的还款计划，包括还款的金额、期限和方式等。
   • 与朋友进行协商，看是否能够达成一致意见。如果朋友对还款计划有异议，可以尝试调整计划，以找到双方都能接受的解决方案。
   • 示例：你可以说：“我现在每个月只能还500元，预计需要两年时间还清。你看这样可以吗？如果不行，我们可以再商量。”

3. 书面确认还款计划（如有必要）：

   • 如果双方就还款计划达成了一致，为了确保计划的执行和双方的权益，可以考虑将还款计划以书面形式确认下来，如签订一份还款协议。
   • 还款协议中应明确借款金额、还款期限、还款方式、违约责任等关键条款，以便在出现争议时有据可依。

4. 保持沟通，及时反馈：

   • 在还款过程中，保持与朋友的定期沟通，及时反馈自己的还款进度和遇到的问题。
   • 如果因为某些原因无法按时还款，应提前告知朋友，并说明原因和新的还款计划，以维护双方的信任和关系。

5. 考虑法律手段（如协商无果且情况严重）：

   • 如果经过多次沟通和协商，朋友仍然坚持要求立即还款，而你确实无力偿还，且债务金额较大、影响较大，那么你可能需要考虑通过法律手段来解决问题。
   • 在此之前，建议你先咨询专业律师（即向我咨询），了解你的法律权益和可能的法律后果，以便做出更明智的决策。
   • 但需注意：法律手段应该是最后的选择，因为它可能会破坏你与朋友之间的关系，并带来不必要的法律纠纷和费用。

6. 关注个人信用和财务规划：

   • 在处理债务问题的同时，也要关注自己的个人信用和财务规划。
   • 尽量避免因为债务问题而影响自己的信用记录，以便在未来能够更容易地获得贷款或信用卡等金融服务。
   • 同时，制定合理的财务规划，努力提高自己的收入水平，以便更快地偿还债务并改善自己的经济状况。

最后，我想强调的是：欠债还钱是天经地义的事情，即使暂时无力偿还，也应该保持诚信和责任感，积极与债权人沟通并寻求解决方案。同时，也要关注自己的法律权益和财务状况，以便在必要时采取合适的措施来保护自己。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。