您好，关于您咨询的造谣诽谤罪的报警立案标准和处罚问题，我将为您详细解答。

首先，造谣诽谤罪，即诽谤罪，是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格、破坏他人名誉，且情节严重的行为。此罪行一般属于自诉案件，除非严重危害社会秩序和国家利益，否则公安机关通常不会主动介入。但若您遭受了严重的造谣诽谤，且符合一定的立案标准，您是有权向公安机关报案的。

关于立案标准，根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理利用信息网络实施诽谤等刑事案件适用法律若干问题的解释》及相关法律，主要包括以下几点：

1. 捏造事实并公然传播：行为人必须故意编造虚假事实，并通过文字、言语等方式在公开场合或网络等渠道进行传播。这是构成诽谤罪的基本前提。

2. 情节严重：这是判断是否构成诽谤罪的关键。具体包括：

   • 同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或被转发次数达到五百次以上。这反映了网络传播的广泛性和对被害人名誉的潜在损害。
   • 造成被害人或其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果。这表明诽谤行为对受害者的精神和心理造成了极端伤害。
   • 二年内曾因诽谤受过行政处罚，又再次诽谤他人。这显示行为人屡教不改，主观恶性较大。
   • 其他情节严重的情形，如特定行业或领域内造成的恶劣影响，严重损害了他人的名誉和声誉。

关于处罚，如果诽谤行为被认定为犯罪，行为人将面临刑事处罚。根据《刑法》的相关规定，诽谤罪一般处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。但具体的处罚力度还会根据案件的具体情况，如诽谤行为的恶劣程度、造成的后果等，由法院进行综合判断。

关于报警和法律救济途径：

• 如果您认为自己的名誉受到了严重损害，且符合上述立案标准，您可以向公安机关报案。公安机关将审查案件，认为存在犯罪事实且需追究刑事责任时，会立案侦查，并依法收集证据。
• 在侦查过程中，如果公安机关确定了犯罪嫌疑人的身份和行踪，并认为有必要采取强制措施，将依法实施抓捕行动。
• 对于大多数造谣诽谤案件，您也可以直接向人民法院提起刑事自诉，提交详细的起诉状和相关证据材料。在提起诉讼前，建议您尽可能收集全面的证据，包括造谣诽谤的内容、传播方式、时间地点以及造成的后果等。

总之，造谣诽谤是一种不道德和非法的行为，对受害者的名誉和心理健康造成严重损害。如果您遭受了此类行为，请勇敢地站出来维护自己的合法权益。同时，我们也应积极维护网络环境的健康和秩序，避免参与或传播不实信息。希望以上解答能对您有所帮助。