面对老公起诉离婚而你不想离婚的情况，你应坚定立场，积极应对，通过法律程序、情感修复、证据收集以及专业帮助等多方面努力，争取挽回婚姻或维护自身权益。以下是一些具体且详细的建议：
一、明确法律程序与积极应诉
提交答辩状：
- 在收到法院送达的起诉状副本后，务必在规定时间内（通常为15日）向法院提交答辩状。答辩状是你表达不同意离婚态度的重要法律文件，需详细阐述夫妻感情并未破裂的事实和理由。
- 例如，你可以在答辩状中回顾夫妻间的感情经历，强调彼此间的深厚感情和共同经历的美好时光，以及你对婚姻的珍视和不愿离婚的决心。
积极参与庭审：
- 按时参加法院组织的庭审，保持冷静和理智。庭审是展示你态度和证据的重要场合，务必认真对待。
- 在庭审中，认真听取对方陈述，合理表达自己的意见和诉求，对对方的离婚理由和证据进行针对性反驳。你可以结合具体事例，如夫妻间的相互关心、共同规划未来等，来证明夫妻感情尚未破裂。
熟悉法律规定：
- 熟悉《中华人民共和国民法典》中关于离婚的相关规定，特别是了解自身在离婚诉讼中的权利和义务。这有助于你更好地理解法律程序，维护自己的合法权益。
二、情感修复与沟通协商
尝试与配偶沟通：
- 心平气和地与老公交流，了解他起诉离婚的真正原因。如果矛盾源于生活小事或误解，尝试通过沟通化解，促使他撤回离婚诉讼。
- 例如，你可以选择一个合适的时机，与他坦诚地交流你的感受和想法，表达你对婚姻的珍视和不愿离婚的决心，同时倾听他的想法和感受，共同探讨解决问题的可能性。
寻求家庭帮助：
- 借助家人和朋友的力量，让他们出面劝说，帮助你们认识到夫妻感情的珍贵。有时候，第三方的介入可以缓和矛盾，促进双方的理解和沟通。
寻求调解：
- 主动寻求法院或有关组织的调解，如家庭调解委员会或专业调解员的帮助。调解是一种更为温和、灵活的解决纠纷方式，有助于双方达成和解，挽回婚姻。
三、证据收集与准备
收集夫妻感情未破裂的证据：
- 收集共同生活的照片、视频、聊天记录等，证明夫妻感情尚未破裂。这些证据可以直观地展示你们之间的相互关心和照顾，以及共同规划未来的意愿。
- 亲友的证言也是有力的支持证据。你可以请亲友出具书面证言或出庭作证，证明你们夫妻感情深厚，没有破裂。
收集和好可能证据：
- 如双方近期尝试改善关系的努力，如一起参加婚姻辅导课程、共同制定家庭发展计划等。这些证据可以证明你们有和好的可能性和意愿。
四、特殊情况处理与权益维护
女方特殊时期保护：
- 如女方处于怀孕期间、分娩后一年内或中止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚。这是法律对女方特殊时期的保护，你可以据此维护自己的权益。
冷静期与再次起诉限制：
- 如果法院第一次判决不离，那么在没有新情况、新理由的情况下，原告在六个月内再次起诉的，法院通常不会受理。这给了你一个缓冲期，可以利用这段时间努力修复夫妻关系，挽回婚姻。
维护自身权益：
- 在诉讼过程中，要据理力争，维护自己的合法权益。如果涉及财产分割、子女抚养等问题，要提前了解相关法律规定，准备好相关证据，确保自己的权益不受损害。
五、保持冷静与理智，寻求专业支持
- 面对离婚诉讼的复杂情感和法律问题，保持冷静和理智至关重要。坚定立场，积极应对，相信你能度过这个难关。
- 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。
综上所述，面对老公起诉离婚而你不想离婚的情况，你应积极应对，通过多方面努力来争取挽回婚姻或维护自身权益。在整个过程中，了解并遵守相关法律规定是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。