吸毒和卖毒在我国法律中的定罪情况如下：

1. 吸毒行为的定罪与处罚

   • 法律定性：吸毒行为本身在我国并不直接构成犯罪，但属于违法行为，会面临行政处罚。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十二条的规定，吸食、注射毒品的行为将受到十日以上十五日以下拘留，并可处二千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。

   • 可能涉及的犯罪：虽然吸毒行为本身不构成犯罪，但在特定情况下，与吸毒相关的行为可能触犯刑法，构成犯罪。例如：

     • 非法持有毒品罪：如果吸毒者非法持有的毒品数量达到一定标准，如鸦片二百克以上、海洛因或者甲基苯丙胺十克以上等，则可能构成非法持有毒品罪，面临刑事处罚。
     • 容留他人吸毒罪：如果吸毒者提供场所供他人吸食、注射毒品，则可能构成容留他人吸毒罪。
     • 引诱、教唆、欺骗他人吸毒罪：如果吸毒者通过引诱、教唆、欺骗等方式使他人吸食、注射毒品，则可能构成此罪。
     • 强迫他人吸毒罪：如果吸毒者强迫他人吸食、注射毒品，则可能构成此罪，且刑罚更为严厉。

2. 卖毒行为的定罪与处罚

   • 法律定性：卖毒行为在我国法律中明确构成犯罪，即贩卖毒品罪。根据《中华人民共和国刑法》第三百四十七条的规定，无论贩卖毒品的数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。

   • 量刑标准：

     • 贩卖鸦片一千克以上、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上或者其他毒品数量大的，处十五年有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处没收财产。
     • 贩卖鸦片二百克以上不满一千克、海洛因或者甲基苯丙胺十克以上不满五十克或者其他毒品数量较大的，处七年以上有期徒刑，并处罚金。
     • 贩卖鸦片不满二百克、海洛因或者甲基苯丙胺不满十克或者其他少量毒品的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

   • 特殊情形：如果贩卖毒品的行为涉及走私、运输、制造毒品，或者属于毒品集团的首要分子，或者武装掩护贩卖毒品，或者以暴力抗拒检查、拘留、逮捕，情节严重的，或者参与有组织的国际贩毒活动的，则刑罚将更为严厉。

总结与建议：

吸毒行为本身虽不直接构成犯罪，但可能因涉及其他严重情形而触犯刑法。而卖毒行为则明确构成犯罪，且刑罚严厉。因此，我建议公众应远离毒品，不仅自己不要吸食、注射毒品，也不要参与任何与毒品相关的违法犯罪活动。如果发现有人吸毒或贩毒，应及时向公安机关举报，以维护社会的安全和稳定。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。