要求和甲方对账是完全合法的。在商业合作和合同履行过程中，对账是确保双方财务记录一致、明确各自权利和义务的重要环节。以下从几个角度详细分析：

1. 法律依据

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人应当按照约定全面履行自己的义务，这包括按照合同约定的方式、时间和地点进行对账。如果合同中没有明确约定对账的具体条款，但根据交易习惯或行业惯例，对账也是必要的环节，以确保双方财务的透明和准确。此外，对账也符合诚信原则，有助于维护良好的商业合作关系。

2. 对账的目的和意义

对账的主要目的是确认双方在合同履行过程中的财务往来情况，包括已付款项、未付款项、发票开具情况等。通过定期对账，可以及时发现并纠正可能存在的财务错误或遗漏，避免后续因财务问题引发的纠纷。同时，对账也是双方沟通的重要方式，有助于增进彼此的了解和信任。

3. 对账的实践操作

在实际操作中，要求和甲方对账通常可以通过书面形式提出，如发送对账函或邮件等。对账函中应明确对账的时间、范围、方式等具体事项，并附上相关的财务记录或凭证。甲方在收到对账函后，应积极响应并配合进行对账工作。如果甲方拒绝或拖延对账，可能构成违约行为，你可以根据合同约定或相关法律规定采取相应的法律措施。

4. 对账可能引发的纠纷及解决方式

尽管对账是合法且必要的环节，但在实际操作中也可能引发一些纠纷。例如，双方对账结果不一致、甲方拒绝提供财务记录或凭证等。在这种情况下，你可以首先尝试与甲方进行协商沟通，寻求双方都能接受的解决方案。如果协商无果，你可以考虑通过法律途径解决纠纷，如提起诉讼或申请仲裁等。

5. 建议

为了确保对账工作的顺利进行和避免后续纠纷，我建议你：

• 在合同中明确约定对账的具体条款和流程；
• 定期与甲方进行对账工作，并保留好相关的财务记录和凭证；
• 如果发现甲方存在拒绝或拖延对账的情况，及时采取法律措施维护自己的合法权益。

如果你在对账过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。