当您发现自家的土地被同村人强行耕种时，可以采取以下步骤来维护您的合法权益：

一、收集证据

首先，您需要仔细收集各种相关证据，以证明您对土地拥有合法权益以及土地被强行耕种的事实。这些证据可能包括：

1. 土地承包经营权证或其他能证明您土地权益的证件；
2. 现场照片或视频，清晰记录他人强行种植的情况以及土地原本的状态；
3. 证人证言，如果有目击者或其他知情人士，可以请他们出具证言，增强证据的可信度。

二、尝试协商

在收集了足够的证据后，您可以尝试与对方进行协商，诚恳地要求对方立即停止侵权行为，并将土地恢复到原来的状态。在协商过程中，保持冷静和理智，避免情绪化的冲突。

三、寻求调解

如果协商无法达成一致意见，您可以向当地的乡（镇）人民政府或县级以上人民政府的农业农村等行政主管部门进行投诉。这些部门会依据相关法律法规，对纠纷进行调解处理，尽力促使双方达成和解。

四、提起诉讼

如果调解仍然没有结果，您有权向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交充分的证据来证明您的权益以及对方的侵权行为。法院将会依法审理案件，并作出公正的判决。如果判决支持您的诉求，您可以要求对方排除对土地的妨害，将土地完整地返还给您，并赔偿您因对方的侵权行为而遭受的各种损失。

五、注意事项

在处理此类纠纷时，您需要注意以下几点：

1. 保持冷静和理智，避免情绪化的冲突；
2. 遵循法律程序，通过合法途径维护自己的权益；
3. 保留好所有相关证据，以备不时之需；
4. 如果需要法律援助或咨询，可以寻求专业律师的帮助。

综上所述，当您发现自家的土地被同村人强行耕种时，应该通过收集证据、尝试协商、寻求调解、提起诉讼等步骤来维护自己的合法权益。同时，也要注意保持冷静和理智，遵循法律程序，以确保您的权益得到有效保障。