被迫离职时，劳动者可主张的补偿主要包括经济补偿金和赔偿金，具体标准及适用情形如下：

一、经济补偿金

1. 适用情形
   根据《劳动合同法》第三十八条，用人单位存在以下情形之一，劳动者被迫离职的，可主张经济补偿金：

   • 未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件；
     
   • 未及时足额支付劳动报酬；
     
   • 未依法为劳动者缴纳社会保险费；
     
   • 用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益；
     
   • 因《劳动合同法》第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效（如以欺诈、胁迫手段订立合同）；
     
   • 法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。

2. 计算标准

   • 基础规则：按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。
     
   • 月工资定义：劳动者在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
     
   • 上限限制：若劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付年限最高不超过十二年。

计算公式：
[ \text{经济补偿金} = \text{工作年限} \times \text{月工资}
]
（月工资超过三倍平均工资的，按三倍平均工资×12年封顶计算）

二、赔偿金

1. 适用情形
   若用人单位存在违法解除或终止劳动合同的行为（如无正当理由辞退、未履行法定裁员程序等），劳动者可主张赔偿金。

2. 计算标准
   赔偿金为经济补偿标准的二倍。
   计算公式：
   [ \text{赔偿金} = 2 \times \text{经济补偿金}
   ]
   （即赔偿金=2×工作年限×月工资，月工资超过三倍平均工资的同样封顶）

三、代通知金（特定情形）

若用人单位未提前三十日以书面形式通知劳动者解除劳动合同，需额外支付一个月工资作为代通知金。但需注意，代通知金仅适用于《劳动合同法》第四十条规定的无过失性辞退情形（如劳动者患病或非因工负伤医疗期满后不能从事原工作），不适用于被迫离职场景。若被迫离职因用人单位过错导致，劳动者可直接主张经济补偿金或赔偿金，无需代通知金。

四、实务建议

1. 证据收集：申请仲裁时，需提供证明被迫离职的证据，如用人单位违规行为的通知、聊天记录、工资发放记录、社保缴纳记录等。
   
2. 仲裁请求：可同时主张经济补偿金、赔偿金（如符合违法解除情形）及未结清的工资、加班费等。
   
3. 法律程序：若与用人单位协商无果，应及时向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，避免超过一年仲裁时效。

示例：
劳动者A在公司工作5年，月工资1万元（低于当地上年度职工月平均工资三倍），因公司未缴纳社保被迫离职。A可主张经济补偿金5万元（5年×1万元/年）。若公司系违法解除，A可主张赔偿金10万元（2×5万元）。

如有进一步疑问或需具体计算，可直接向我咨询。