核心结论：在没有合同且未实际入住的情况下起诉房东不退押金，成功率较低，但并非绝对不可能，需结合具体证据和法律适用综合判断。以下从法律适用、证据要求、诉讼风险三个角度展开分析：

1. 法律适用：押金性质与合同关系是关键

• 根据《民法典》第465条，合同是民事主体之间设立、变更、终止民事法律关系的协议。若双方未签订书面合同，但存在口头约定或实际履行行为（如支付押金），仍可能被认定为事实合同关系。
• 押金属于担保性质，若房东无合法理由（如房屋损坏、欠费等）扣留押金，可能构成违约或不当得利。但未实际入住可能削弱“合同履行”的证据链，需证明押金支付与租赁意向的关联性。

2. 证据要求：无书面合同下的举证难点

• 必要证据：需提供押金支付凭证（转账记录、收据等）、与房东的沟通记录（微信、短信等）、房屋租赁广告或描述（证明租赁意向）。
• 风险点：若无法证明押金与租赁的关联性（如房东否认租赁关系），或房东主张押金为“定金”且因你方违约不予退还，可能面临败诉风险。
• 例外情形：若房东存在欺诈行为（如虚构房源、收取押金后拒绝交付房屋），可主张返还押金并要求赔偿。

3. 诉讼风险：成本与收益的权衡

• 诉讼成本：需预交案件受理费（按标的额比例收取），并投入时间精力收集证据、参与庭审。
• 胜诉概率：若证据充分（如证明押金支付与租赁意向），法院可能支持返还押金；但若证据薄弱，可能被驳回。
• 替代方案：可尝试通过12315投诉、居委会调解等非诉方式解决，效率更高。

行动建议：

1. 立即收集证据：整理所有与房东的沟通记录、支付凭证，截图保存租赁广告或描述。
2. 发送律师函：以书面形式要求房东退还押金，固定其拒绝退还的证据。
3. 评估诉讼必要性：若押金金额较小，需权衡诉讼成本与收益；若金额较大且证据充分，可向法院起诉。

提示：法律纠纷具有个案差异性，具体策略需结合证据和当地司法实践。如有进一步问题，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况提供详细建议。