核心结论：收到诉前调解短信发到工作单位，您无需过度惊慌，可按以下步骤处理。

具体分析与建议：

1. 核实短信真实性：

   • 首先，确认短信内容是否真实。诉前调解短信可能来自法院、调解组织或对方律师。您可以通过拨打短信中提供的联系电话（注意核实是否为官方或正规机构电话），或直接联系相关法院、调解组织进行核实。
   • 警惕诈骗短信，不要轻易点击短信中的链接或提供个人信息，以防信息泄露或财产损失。

2. 了解诉前调解的性质：

   • 诉前调解是法院在立案前，为促使当事人达成和解而进行的调解程序。它并非正式的诉讼程序，但调解结果（如达成调解协议）可能具有法律效力。
   • 诉前调解的目的是通过协商解决纠纷，减少诉讼成本和时间。因此，即使短信发到了工作单位，也并不意味着您必须立即采取法律行动。

3. 与单位沟通（如需）：

   • 如果短信内容被单位同事或领导看到，且您认为这可能对您的职业形象或工作环境造成影响，您可以考虑与单位相关部门或领导进行沟通，解释情况并说明您正在处理此事。
   • 沟通时保持冷静和理性，避免情绪化表达，以免加剧不必要的误解或冲突。

4. 积极应对诉前调解：

   • 如果确认短信真实且涉及您的法律纠纷，建议您积极应对诉前调解。您可以与对方协商解决方案，或寻求专业法律帮助以制定更合理的应对策略。
   • 在调解过程中，保持开放和合作的态度，有助于促成双方达成和解。

5. 保护个人隐私：

   • 如果您认为诉前调解短信的发送方式侵犯了您的个人隐私（如未经允许将短信发送至您的工作单位），您可以考虑向相关部门（如法院、调解组织或监管机构）反映情况，并要求采取措施保护您的隐私权。
   • 同时，您也可以咨询专业律师，了解在法律上如何维护自己的隐私权。

总结：收到诉前调解短信发到工作单位时，请保持冷静并核实短信真实性。了解诉前调解的性质后，积极应对并保护个人隐私。如有需要，可随时向我咨询相关法律问题。