在发生刮蹭且轻受伤，车主全责的情况下，与肇事车主沟通赔偿事宜，可以遵循以下步骤和建议：

1. 明确责任与损失：

   • 首先，确保已经通过交警部门出具的事故责任认定书，明确对方车主的全责地位。这是后续沟通赔偿的基础。
   • 详细记录并整理自己的损失，包括车辆维修费用、医疗费用（如有）、因事故导致的误工费等。确保每一项损失都有相应的证据支持，如维修发票、医疗记录、工资单等。

2. 选择沟通方式：

   • 可以选择面对面沟通，这有助于更直接地表达诉求和感受，但需注意保持冷静和理性，避免情绪化交流。
   • 若面对面沟通不便，可以选择电话或书面方式（如邮件、短信）进行沟通。书面方式有助于留下沟通记录，便于后续维权。

3. 沟通内容要点：

   • 表达诉求：清晰、明确地告知对方车主自己的损失情况，并要求对方承担相应的赔偿责任。
   • 提供证据：将整理好的损失证据展示给对方，以证明自己的诉求合理合法。
   • 协商方案：可以提出具体的赔偿方案，如一次性赔偿、分期赔偿等，并听取对方的意见，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 法律后果：若对方拒绝赔偿或协商无果，可以告知对方将采取法律手段维护自己的权益，包括但不限于向法院提起诉讼。

4. 注意事项：

   • 保持冷静：在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化导致沟通破裂。
   • 记录沟通：无论选择哪种沟通方式，都应尽量记录沟通内容，以备后续需要。
   • 寻求帮助：若自己无法与对方车主有效沟通，或对方态度恶劣、拒绝赔偿，可以寻求交警部门、保险公司或法律专业人士的帮助。

5. 后续行动：

   • 若沟通成功，双方达成赔偿协议，应确保协议内容明确、具体，并签订书面协议。
   • 若沟通无果，或对方未按照协议履行赔偿责任，可以向法院提起诉讼，要求对方承担法律责任。

法律背景与建议：

• 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，交通事故责任者应当按照所负交通事故责任承担相应的损害赔偿责任。
• 在沟通过程中，应坚持合法、合理、公平的原则，确保自己的权益得到充分保障。
• 若对法律程序或赔偿标准不熟悉，可以咨询法律专业人士，以获取更专业的指导和帮助。

可能的法律后果：

• 若对方车主拒绝赔偿或协商无果，且未通过法律途径解决，可能导致自己的损失无法得到及时、有效的赔偿。
• 若通过法律途径解决，且法院判决对方车主承担赔偿责任，但对方仍不履行，可以申请法院强制执行，以维护自己的合法权益。

在处理此类事故时，务必保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。