如果因虚假诉讼罪被刑事拘留，首先不要惊慌，这是刑事诉讼程序中的一个环节，接下来需要积极应对，以维护自身合法权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、了解刑事拘留的性质和期限
刑事拘留是公安机关在侦查过程中，对现行犯或者重大嫌疑分子，暂时剥夺其人身自由的一种强制措施。根据《刑事诉讼法》的规定，刑事拘留的期限一般不超过37日，但在此期间，公安机关会进行侦查，并根据侦查结果决定是否提请检察院批准逮捕。
二、应对刑事拘留的具体措施
保持冷静，配合调查：
- 被刑事拘留后，应保持冷静，不要试图逃跑或抗拒调查，这可能会加重你的法律责任。
- 配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据和线索。
及时委托律师：
- 刑事拘留后，你有权委托律师作为辩护人。律师可以为你提供法律咨询，帮助你了解自己的权利和义务，以及案件的进展情况。
- 律师还可以在侦查阶段为你申请取保候审，或者向公安机关提出意见，争取对你更有利的处理结果。
关注案件进展，准备辩护材料：
- 密切关注案件的进展情况，包括公安机关的侦查结果、检察院的审查起诉意见等。
- 根据案件情况，准备辩护材料，如无罪辩护意见、罪轻辩护意见等，以便在后续的诉讼程序中为自己辩护。
三、可能面临的法律后果及应对策略
如果构成虚假诉讼罪：
- 根据《刑法》的规定，虚假诉讼罪是指以捏造的事实提起民事诉讼，妨害司法秩序或者严重侵害他人合法权益的行为。
- 如果构成该罪，你将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的刑罚。
- 应对策略：在律师的帮助下，积极认罪认罚，争取从轻或者减轻处罚。同时，可以积极赔偿被害人损失，取得被害人的谅解，这也有助于减轻你的法律责任。
如果不构成虚假诉讼罪：
- 如果经过侦查和审查起诉，发现你不构成虚假诉讼罪，那么公安机关将撤销案件，或者检察院将作出不起诉决定。
- 应对策略：在此情况下，你可以要求公安机关或者检察院恢复你的名誉，并赔偿你因被刑事拘留而遭受的损失。
四、其他注意事项
保护自己的合法权益：
- 在整个刑事诉讼过程中，你有权保护自己的合法权益，包括人身自由、财产权等。
- 如果发现公安机关或者检察院有违法行为，如超期羁押、刑讯逼供等，你可以向有关部门投诉或者举报。
积极配合后续诉讼程序：
- 如果案件进入审判阶段，你需要积极配合法院的审判工作，出庭参加诉讼，接受法庭调查和辩论。
- 在审判过程中，你可以继续委托律师为你辩护，争取最有利的判决结果。
最后，我想强调的是，面对刑事拘留和可能的刑事指控，保持冷静、积极应对是非常重要的。及时委托律师，了解自己的权利和义务，准备辩护材料，是维护自己合法权益的关键。如果你有任何疑问或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。