针对您提出的“高速路口外拐弯怎么处罚”的问题，这实际上涉及到不按规定车道行驶的交通违法行为。具体来说，如果在高速公路或城市快速路上，车辆未按照规定车道通行，比如在直行车道上违法进行左右转弯，将会受到相应的处罚。

根据相关规定，此类行为在高速公路或城市快速路上，驾驶人会被记3分，并处以20元以上200元以下的罚款。这是因为高速公路和城市快速路上的交通流量大，车速快，不按规定车道行驶极易引发交通事故，对道路交通安全构成严重威胁。

如果是在高速公路、城市快速路以外的道路上不按规定车道行驶，虽然不会记分，但同样会处以20元以上200元以下的罚款。这是因为无论在何种道路上，车辆都应按照规定的车道行驶，以确保交通秩序和安全。

因此，我建议您在驾驶过程中，务必严格遵守交通规则，按照规定的车道行驶，避免不必要的交通违法行为和处罚。同时，也希望您能将这一信息传递给身边的驾驶者，共同维护良好的交通秩序和安全环境。