针对您提出的“老婆不让回家可以报警吗”这一问题，我们需要根据具体情况来细致分析。
首先，我们要明确的是，报警的适用性取决于是否存在紧急或危险的情况。如果您的老婆不让您回家，但这一行为并未伴随任何危险信号，比如她只是暂时生气、需要空间，或者双方存在一些未解决的矛盾，但并未达到威胁人身安全的程度，那么在这种情况下，报警可能并不是最合适的解决方式。因为警方通常处理的是涉及公共安全、犯罪行为或紧急求助的案件，而单纯的家庭矛盾，在能确认双方安全的前提下，更多应通过沟通、协商或寻求专业调解来解决。
然而，如果存在以下情况，您应当立即报警：
失去联系且可能存在危险：如果您无法通过任何方式联系上您的老婆，且结合她近期的生活状况和精神状态，有合理理由怀疑她可能遭遇了人身危险（如被绑架、遭遇意外、受到不法分子侵害等），此时应毫不犹豫地报警。警方有职责帮助寻找失踪人员，并保障公民的人身安全。
涉及家庭暴力等威胁人身安全的情况：如果夫妻间发生了激烈的矛盾冲突，存在家庭暴力的可能性，且您的老婆因害怕而不让您回家，或者您自身面临人身安全威胁，这种情况下也应立即报警。警方会出警处理，制止暴力行为，并根据具体情况采取相应措施，如协助受害人就医、提供安全庇护等。
对于一般不建议报警的情形，比如只是单纯的家庭矛盾或沟通不畅，我建议您尝试以下方法：
主动沟通：首先，尝试与您的老婆进行坦诚的沟通，了解她的想法和感受，寻找问题的根源，并共同探讨解决方案。
寻求专业帮助：如果沟通无果，或者您觉得需要更专业的指导，可以考虑寻求心理咨询师、社工或家庭调解机构的帮助。他们可以提供更专业的建议和支持，帮助您和您的老婆解决矛盾。
保持冷静和理智：在处理家庭矛盾时，务必保持冷静和理智，避免过激行为或言语，以免加剧矛盾。
综上所述，对于“老婆不让回家可以报警吗”这一问题，我们需要根据具体情况来判断。在存在紧急或危险情况时，应立即报警；而在一般的家庭矛盾中，则更应通过沟通、协商或寻求专业帮助来解决问题。希望这些建议能对您有所帮助。