结论：欠了网贷被外地起诉，一般情况下仍然可以回家，但需注意可能面临的法律程序和后果。

分析说明：

1. 诉讼程序与回家权利：

   • 被外地起诉并不意味着您不能回家。诉讼程序主要是在法院进行，包括开庭、调解、判决等环节。除非法院因特定原因（如需要您配合调查、取证或执行等）要求您留在当地，否则您有权自由出行，包括回家。
   • 如果您收到了法院的传票或其他法律文书，应仔细阅读其中的内容，了解法院的具体要求。如果法院没有明确要求您留在当地，您可以正常回家，并按照传票上的时间和地点参加庭审。

2. 可能面临的法律后果：

   • 如果您未按照传票上的时间和地点参加庭审，法院可能会缺席判决，这可能对您不利。缺席判决后，如果您未履行判决义务，债权人可以申请强制执行，包括冻结您的银行账户、查封您的财产等。
   • 如果您因逃避诉讼或拒不履行判决义务而被法院采取强制措施（如拘留、限制出境等），这将严重影响您的自由和正常生活。

3. 应对建议：

   • 积极应对诉讼：如果您收到了法院的传票或其他法律文书，应积极与法院和债权人沟通，了解案件情况，并准备相关证据和材料以应对诉讼。
   • 履行判决义务：如果法院作出了判决，您应按照判决内容履行义务。如果您确实无力一次性偿还债务，可以与债权人协商分期还款或寻求其他解决方案。
   • 咨询专业律师：由于网贷纠纷可能涉及复杂的法律问题，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。我可以为您提供婚姻家庭、民间借贷、刑事辩护领域的专业法律咨询。

特殊场景：

• 如果您因涉嫌犯罪（如诈骗、非法集资等）而被外地公安机关立案侦查并采取强制措施（如刑事拘留、逮捕等），则您将无法自由回家，而需要配合公安机关的调查和审判程序。但这种情况与普通的网贷纠纷不同，属于刑事案件范畴。

行动建议：

• 如果您只是欠了网贷而被外地起诉，且没有收到法院或公安机关的明确限制出行的通知，您可以正常回家，并积极应对诉讼程序。
• 如果您对诉讼程序或法律后果有任何疑问或担忧，建议直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。