在被骗担任公司法定代表人且公司负债的情况下，您确实面临着一个复杂且棘手的问题。不过，通过一系列有序且合理的步骤，您可以有效维护自身权益并降低个人风险。以下是我为您整理的详细建议：
一、立即行动，收集关键证据
首先，您需要全面收集与公司及被骗过程相关的所有文件和信息。这包括但不限于聊天记录、通话录音、邮件、短信等电子证据，以及虚假的说明、承诺文件、伪造的公司盈利报表等书面证据。同时，公司章程、合同、财务记录等公司文件也是了解公司财务状况和负债情况的重要依据。这些证据将为您后续采取措施提供有力支持。
二、咨询专业法律顾问，评估法律责任与风险
接下来，您应尽快咨询专业的法律顾问或律师。向他们详细说明您的情况，包括被骗经过、已收集的证据以及您的担忧。律师将能够评估您在公司中的法律地位和责任，分析您面临的法律风险，并提供相应的法律建议。他们还可以指导您如何有效维护自己的合法权益，包括如何通过法律途径撤销您作为法定代表人的登记。
三、与相关方积极沟通，寻求解决方案
与股东协商：尝试联系公司其他股东，说明您的被骗情况，并要求召开股东会，通过决议变更法定代表人。保持理性和冷静，强调变更的重要性。
与实际控制人沟通：如果可能的话，找到公司实际控制人，要求其解决法定代表人变更问题及公司负债。若对方配合，问题可能得到顺利解决。
与债权人沟通：主动与公司的债权人进行沟通，表明您只是名义上的法定代表人，对公司债务形成并不知情且无实际控制和决策权。寻求债权人的理解，避免他们将追讨债务的压力全部施加在您身上。对于已经产生的债务，可以尝试协商债务重组或延期还款等安排。
四、向行政主管部门反映情况，寻求官方帮助
携带收集好的证据，向公司登记所在地的市场监督管理部门反映您的被骗情况。若存在虚假登记，市场监督管理部门有权依法撤销相关登记。同时，根据公司的行业性质，您还可以向其他相关监管部门反映情况并寻求帮助。
五、采取法律途径，维护自身权益
如果沟通无果，您可以考虑采取以下法律措施：
提起行政诉讼：若工商登记部门在办理法定代表人登记时存在程序违法或审查不严等问题，导致您被错误登记为法定代表人，可向人民法院提起行政诉讼，请求法院判决撤销该登记行为。
提起民事诉讼：以欺诈为由向法院提起民事诉讼，要求确认您担任法定代表人的行为无效，并要求公司变更法定代表人。同时，若因担任法定代表人给您造成了经济损失或名誉损害，可一并要求赔偿。
刑事控告：若欺骗行为涉嫌刑事犯罪，如诈骗罪、合同诈骗罪等，可向公安机关报案，要求追究相关人员的刑事责任。
六、加强自我保护，避免类似情况再次发生
最后，为防范未来风险，您应加强自我保护意识：
个人财产与公司财产严格分离：确保个人财产不与公司财产混同，避免以个人名义为公司债务提供担保。
谨慎选择合作伙伴和业务机会：在签署任何文件或承担责任前，仔细阅读相关条款，并咨询专业人士的意见。
密切关注涉诉信息：及时了解公司的诉讼情况，一旦发现有针对公司的诉讼且可能影响自己权益时，要及时采取措施。
在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。与律师紧密合作，遵循他们的专业建议，逐步解决您面临的问题。通过综合运用上述措施，您将能够有效应对被骗担任法定代表人并背负公司债务的复杂情况，保护自身合法权益。