若您被骗当了公司法人并因此背负了债务，这确实是一个棘手的问题，但请别担心，以下是一些具体的建议来帮助您应对这一困境：

一、保留证据，及时报案

首先，您需要尽可能收集所有能证明您被骗的证据，比如与诱骗者的聊天记录、通话录音、书面协议或合同等。这些证据对于后续的法律程序至关重要。

接着，您应该立即向公安机关报案，详细说明事情经过及所掌握的证据，由公安机关进行调查，以确定是否存在诈骗等违法犯罪行为。

二、变更法定代表人登记

在收集证据的同时，您应尽快向公司登记机关（如工商行政管理局）申请变更法定代表人登记。这一步是为了在法律上尽快摆脱您作为法人的身份，从而减轻或免除因该身份而可能承担的债务责任。

三、积极应诉，争取免责

如果您已经被债权人起诉，那么您必须积极应诉。在法庭上，您应该充分阐述自己是被欺骗担任法人的情况，并出示相关证据。如果您能证明自己在担任法人时存在受欺诈情形，且对债务的形成无过错，那么根据《民法典》和《公司法》的相关规定，您有可能被免责。

四、追究诱骗者责任

除了上述措施外，您还可以通过法律途径追究诱骗者的法律责任。如果您能证明是他人故意隐瞒重要事实或提供虚假信息诱使您担任法人，那么您可以要求其赔偿因被骗而遭受的损失。

五、与债权人协商

在采取法律措施的同时，您也可以尝试与债权人进行沟通，说明您的实际情况，并争取协商解决方案。比如，您可以提出变更法人或调整债务承担方式的建议，以减轻自己的债务负担。

六、寻求专业法律帮助

最后，由于这个问题涉及复杂的法律程序和法律规定，我强烈建议您寻求专业的法律帮助。您可以咨询律师或法律专家，他们可以根据您的具体情况为您提供更详细、更专业的建议和指导。

总之，面对被骗当法人背负债务的情况，您需要保持冷静，及时采取行动，并尽可能收集证据来维护自己的合法权益。希望您能够早日摆脱这一困境。