结论前置：工伤后是否需要自己写自述经过，需结合具体情况判断，并非必须由本人撰写，但需确保内容真实、完整且符合法律要求。以下从不同角度展开说明：

1. 自述经过的必要性

• 法律程序要求：根据《工伤保险条例》及相关规定，申请工伤认定时需提交“工伤认定申请表”，其中可能包含事故经过描述。若用人单位未主动申报，劳动者需自行提交材料，此时自述经过是重要证据之一。
• 证明因果关系：自述需详细说明事故发生的时间、地点、原因及受伤部位，以证明伤害与工作存在直接关联。例如，操作机器时被夹伤，需描述机器型号、操作流程及事故瞬间情况。

2. 自述经过的撰写主体

• 劳动者本人撰写：若劳动者意识清醒、表达能力正常，可自行撰写，但需注意：
  • 客观性：避免主观猜测或情绪化表述（如“领导故意害我”），聚焦事实。
  • 细节完整性：包括时间（精确到分钟）、地点、在场人员、操作步骤等。
  • 签字确认：撰写后需本人签字并按手印，确保法律效力。
• 他人代写：若劳动者因伤无法书写（如昏迷、截肢），可由同事、家属或律师代写，但需：
  • 代写人签字：注明“代写人：XXX，与劳动者关系：XXX”。
  • 劳动者确认：待劳动者恢复意识后，补充签字或通过录音、视频等方式确认内容真实。

3. 安全性与风险防范

• 内容真实性：自述需与监控录像、证人证言、医疗记录等证据一致。若虚构事实，可能面临“骗取工伤保险”的法律责任（根据《刑法》第266条，可能构成诈骗罪）。
• 证据固定：建议将自述经过与照片、视频、诊断证明等材料一并提交，形成证据链。例如，拍摄事故现场照片，标注时间、地点。
• 律师协助：若对法律程序不熟悉，可委托律师撰写或审核自述材料，确保符合工伤认定标准。

4. 操作建议

• 优先由用人单位申报：根据《工伤保险条例》第17条，用人单位应在事故发生后30日内申请工伤认定。若单位未申报，劳动者可在1年内自行申请。
• 及时取证：事故发生后立即固定证据（如报警、留存医疗记录），避免因时间推移导致证据灭失。
• 模板参考：可向当地社保局索取工伤认定申请表模板，其中通常包含事故经过填写栏位。

总结：工伤后自述经过的撰写需谨慎，核心是确保内容真实、证据充分。若对法律程序或材料准备有疑问，可直接向我咨询，我将结合具体案情提供详细指导。