被起诉后，是否需要联系原告取决于具体情况，没有绝对的答案，但可以从以下几个角度进行分析：
一、适合联系原告的情形
有和解意愿时：
- 如果你希望与原告达成和解，避免冗长的诉讼程序，那么联系原告是一个积极的选择。通过电话或书面方式，你可以表达你的和解意愿，并探讨可能的和解方案。这种方式有助于双方更坦诚地交流，可能促进和解，从而节省时间和成本。
需要澄清事实时：
- 如果双方因误解导致诉讼，联系原告可以提供一个直接解释和澄清的机会。通过沟通，你可以解释实际情况，消除误解，为案件的解决奠定基础。
获取更多信息时：
- 联系原告还可以帮助你了解对方的真实想法、诉求及证据情况。这有助于你更好地准备辩护，制定更有效的诉讼策略。但需注意，获取信息时应保持合法合规，避免诱导性或欺骗性言辞。
二、不适合联系原告的情形
情绪对立严重时：
- 如果双方矛盾尖锐、情绪对立，联系原告可能引发争吵，加剧矛盾，影响诉讼进程。在这种情况下，通过法院等正式渠道进行沟通可能更为稳妥。
存在法律风险时：
- 你需要谨慎评估自己的言辞可能带来的法律后果。如果不确定言辞是否对自己有利，或担心通话内容被录音作为不利证据，应避免直接联系原告。此时，通过律师或法院进行沟通可能更为安全。
正式法律程序要求时：
- 在正式法律程序中，如提交答辩状、证据材料或提出反诉等，应遵循法院的程序规定。对于重要的法律事项，如申请延期开庭等，也应通过法院进行，而不是直接联系原告。
三、联系原告的注意事项
保持冷静和礼貌：
- 无论选择何种方式联系原告，都应保持冷静和礼貌。避免使用攻击性或威胁性的语言，尊重对方的意愿和感受。
保护隐私和权益：
- 在沟通过程中，注意保护双方的隐私和权益。避免泄露与案件无关的个人信息或敏感信息，确保通话内容不违反法律法规或侵犯他人合法权益。
记录沟通过程：
- 对每次的沟通过程进行记录，包括时间、地点、参与人员、沟通内容等。这有助于后续回顾和分析，也有助于在必要时提供证据支持。
四、替代方案：通过法院联系
如果你不确定是否适合直接联系原告，或者担心直接联系可能带来不利后果，那么通过法院联系原告是一个更为稳妥的选择。你可以向法院提出请求，请法院帮忙联系原告并传达你的和解意向或其他信息。法院通常会乐意协助当事人通过和解或其他方式解决纠纷。
总结来看，被起诉后是否需要联系原告取决于具体情况。在决定是否联系原告时，请综合考虑案件性质、双方关系、沟通目的以及潜在的法律风险。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。