个人承包生态林，主要享有以下权益：
林地使用权：
- 承包者有权按照承包合同的约定，在承包的生态林地上进行林业生产活动，包括但不限于植树造林、森林抚育、林产品采集等。这是承包者最基本也是最重要的权益，它确保了承包者能够在一定期限内对特定林地享有排他性的使用权。
林木所有权：
- 在承包期间，承包者种植的林木归其所有。这意味着承包者有权对林木进行处置，如砍伐、出售等，但需注意，这些活动需遵守相关法律法规，特别是关于林木采伐许可的规定。未经许可擅自砍伐林木，可能构成违法行为。
收益权：
- 承包者有权从承包的生态林中获取经济收益。这包括但不限于出售林产品（如木材、果实、药材等）的收入，以及可能获得的生态补偿、政府补贴等。收益权是承包者承包生态林的重要动力之一，也是其合法权益的重要组成部分。
继承权：
- 在承包期内，如果承包者去世，其承包的生态林及其权益可以依法由其继承人继承。这一规定确保了承包者权益的连续性，也体现了法律对承包者及其家庭权益的保护。
流转权（在符合法定条件时）：
- 承包者有权在符合法律法规和承包合同约定的条件下，将其承包的生态林及其权益流转给他人。这包括转包、出租、互换、转让等方式。流转权的存在，为承包者提供了更多的经营选择和灵活性。但需注意，流转需遵循法定程序，确保流转的合法性和有效性。
在行使这些权益时，承包者还需注意以下几点：
- 遵守法律法规：承包者在行使权益时，必须严格遵守国家关于林业、土地、环保等方面的法律法规，确保经营活动的合法性和可持续性。
- 履行合同义务：承包者需按照承包合同的约定履行义务，如按时缴纳承包费、保护生态环境、防止森林火灾等。
- 保护生态环境：作为生态林的承包者，有责任保护生态环境，防止水土流失、土地沙化等环境问题，确保生态林的可持续利用。
若遇到权益受损的情况，承包者可以采取以下措施：
- 与侵权方协商：首先尝试与侵权方进行友好协商，寻求和解。
- 寻求行政调解：若协商无果，可以向当地林业主管部门或相关行政部门申请调解。
- 提起法律诉讼：若行政调解也无法解决问题，承包者可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
有问题可以直接向我咨询，我会结合你的具体情况，为你提供更详细的法律建议。