若因外墙开窗被警察抓，可能面临行政处罚或刑事处罚，具体取决于行为的性质和后果。以下从不同角度进行分析：
一、行政处罚角度
违反建筑规划法规：
- 根据《中华人民共和国城乡规划法》的相关规定，进行建筑物、构筑物、道路、管线和其他工程建设的，建设单位或者个人应当向城市、县人民政府城乡规划主管部门或者省、自治区、直辖市人民政府确定的镇人民政府申请办理建设工程规划许可证。若外墙开窗行为未经规划部门批准，擅自改变了建筑物的外观或结构，可能构成违法建设，面临责令停止建设、限期改正、罚款等行政处罚。
违反治安管理处罚法：
- 如果外墙开窗行为并未直接违反建筑规划法规，但可能因施工过程中的噪音、灰尘等影响了周边居民的正常生活，或者因施工不当造成了公共设施的损坏，那么根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，可能面临警告、罚款等行政处罚。
二、刑事处罚角度
故意毁坏财物罪：
- 如果外墙开窗行为是在未经允许的情况下，故意破坏他人财物的，且数额较大或者有其他严重情节的，根据《中华人民共和国刑法》第二百七十五条的规定，可能构成故意毁坏财物罪，面临三年以下有期徒刑、拘役或者罚金的刑事处罚。
其他犯罪行为：
- 如果外墙开窗行为还涉及其他犯罪行为，如非法侵入住宅罪（如果未经允许进入他人住宅进行开窗施工）、盗窃罪（如果施工过程中偷窃了他人财物）等，那么将根据具体犯罪情节和法律规定，面临相应的刑事处罚。
三、建议与措施
立即停止违法行为：
- 如果发现自己因外墙开窗行为被警察抓，首先应立即停止违法行为，避免进一步扩大损失和后果。
配合调查与处理：
- 积极配合警察的调查和处理工作，如实陈述事实，提供相关证据和资料，以便警方能够准确判断行为的性质和后果。
寻求法律帮助：
- 如果认为自己可能面临行政处罚或刑事处罚，建议及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果和应对策略。
遵守法律法规：
- 在未来的生活和工作中，应严格遵守相关法律法规和规章制度，避免再次发生类似违法行为。
若你因外墙开窗行为面临法律问题，可以直接向我咨询，我将根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。