针对你提出的“别人帮忙过我但他借了我钱怎么办”的问题，核心在于处理你与借款人之间的债权债务关系，以下是从法律角度给出的全面分析与建议：

一、明确债权债务关系

首先，你需要明确的是，无论对方是否曾经帮助过你，一旦他向你借了钱，你们之间就形成了明确的债权债务关系。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。这是法律对借款人义务的基本规定，也是你作为债权人主张权利的法律基础。

二、保留关键证据

1. 借款凭证：确保你保留有借款的书面凭证，如借条、借款合同等。这些凭证是证明你们之间存在债权债务关系的重要证据。
2. 转账记录：如果借款是通过银行转账或其他电子支付方式进行的，务必保留好转账记录，以证明资金的实际流向。
3. 沟通记录：保存与借款人之间所有与借款相关的聊天记录、通话录音等，这些记录可能包含借款的具体金额、还款期限等关键信息。

三、与借款人协商

1. 明确还款计划：与借款人进行沟通，明确还款的具体金额、期限和方式。可以尝试制定一个双方都能接受的还款计划，并确保借款人承诺按时还款。
2. 书面协议：如果可能的话，将还款计划以书面协议的形式固定下来，并由双方签字确认。这样，在后续出现纠纷时，你可以依据书面协议来主张自己的权利。

四、考虑法律行动

1. 发送催款函：如果借款人未能按照约定的期限还款，你可以考虑向其发送催款函，明确要求其履行还款义务。催款函可以具有一定的法律效力，并在一定程度上对借款人形成压力。
2. 提起诉讼：如果借款人拒不还款，且协商无果，你有权向法院提起诉讼，要求借款人返还借款本金及利息。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明你的主张。

五、避免信用受损

无论借款人是否还款，你都应确保自己不会因逾期还款而受到信用损害。如果借款人未能按时还款，且你无法及时追回借款，你可以考虑与借款人协商分期还款或延期还款等方案，以避免因逾期而产生不良信用记录。

六、未来防范与建议

1. 谨慎借款：在未来的借款行为中，务必更加谨慎。确保你完全了解借款人的信用状况和还款能力，避免将资金借给信用不佳或还款能力不足的人。
2. 完善借款手续：在借款时，务必完善借款手续，如签订书面借款合同、要求借款人提供担保等。这些措施可以在一定程度上降低你的风险。
3. 增强法律意识：了解并遵守相关法律法规，以保护自己的合法权益不受侵害。在遇到法律问题时，及时咨询专业律师或法律顾问。

最后需要强调的是，面对借款人未能按时还款的情况，你应明确债权债务关系，保留关键证据，与借款人协商并制定还款计划。同时，根据实际情况考虑采取法律行动，并确保自己不会因逾期还款而受到信用损害。在未来的借款行为中，更要谨慎行事，增强法律意识，以防范类似风险再次发生。如果你有任何进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，可以直接向我咨询。