结论前置：您描述的行为是否构成诈骗，关键在于您是否具有非法占有他人财物的故意，以及是否实施了欺骗行为。若您事先并不知晓朋友转来的钱款用途，且没有非法占有的目的，一般不构成诈骗罪；但若您明知钱款来源非法或具有非法占有的目的，则可能涉及诈骗罪或其他相关犯罪。以下从不同角度为您详细分析：
一、诈骗罪的构成要件
诈骗罪在主观上表现为直接故意，且以非法占有为目的。这意味着行为人必须有非法占有他人财物的意图，并实施了欺骗行为。在客观上，诈骗罪表现为使用欺诈方法（如虚构事实或隐瞒真相）骗取数额较大的公私财物。
二、您行为的具体分析
不明知钱款来源及用途：
- 若您确实不知道朋友转来的钱款来源及用途，且没有非法占有的目的，只是单纯地按照朋友的要求将钱款换成现金，并未实施任何欺骗行为，那么您的行为一般不构成诈骗罪。
- 但您有义务配合司法机关的调查，提供能够证明自己不知情的证据，以排除自己的嫌疑。
明知钱款来源非法或具有非法占有目的：
- 若您事先知晓朋友转来的钱款来源于诈骗、盗窃等非法活动，或者您具有非法占有的目的（如打算将钱款据为己有），却依然按照朋友的要求将钱款换成现金，那么您的行为可能构成诈骗罪的共犯或单独构成诈骗罪。
- 在这种情况下，您将根据在犯罪中的作用大小承担相应的刑事责任，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的刑罚；若情节严重，还可能面临更重的刑罚。
涉及洗钱罪的风险：
- 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条的规定，若您为掩饰、隐瞒毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益的来源和性质，而将财产转换为现金等行为，可能构成洗钱罪。
- 若您的行为符合洗钱罪的构成要件，将面临没收实施以上犯罪的所得及其产生的收益，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金的刑罚；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
三、应对建议与防范措施
积极配合调查：
- 一旦得知涉及诈骗或洗钱问题，务必第一时间向公安机关如实说明情况，包括转账的原因、与转账人的关系、取现及交付现金的具体过程等，并提供所有能够证明自己行为正当性和不知情的证据。
寻求法律帮助：
- 鉴于此类问题的复杂性，建议您尽快向我咨询，以获得准确的法律分析、制定合理的辩护策略，并确保您的合法权益不受侵犯。
保存证据：
- 妥善保管与该笔转账及取现行为相关的一切证据，如银行转账记录、取款凭证、通信记录等。这些证据对于证明您的清白或在后续法律程序中维护权益至关重要。
确保资金来源的合法性：
- 在进行此类交易前，务必确认资金来源的合法性。对任何可疑的资金来源应拒绝交易，并及时向相关部门报告。
提高警惕：
- 在涉及资金流转时，保持高度警惕，确保自己的行为合法合规，不卷入任何非法活动。
综上所述，您描述的行为是否构成诈骗或洗钱罪，关键在于您的主观意图和整个交易过程的合法性。在进行此类交易时，务必谨慎行事，确保不触犯法律，并采取相应的防范措施以保护自己的合法权益。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。