若口粮地被村委会收回，您有权根据具体情况采取以下措施维护自身权益：

1. 核查收回的合法性
   首先需确认村委会收回口粮地的行为是否符合法律规定。根据《土地管理法》《农村土地承包法》等，村委会收回土地需满足法定情形（如承包方自愿交回、承包方全家迁入设区的市转为非农业户口、承包地被依法征收等）。若村委会未依法定程序或理由收回，其行为可能涉嫌违法。

2. 要求村委会出具书面通知
   若村委会口头通知收回土地，您有权要求其出具书面文件，明确收回依据、程序及补偿方案。书面文件是后续维权的关键证据，若村委会拒绝提供，可能进一步证明其行为违法。

3. 协商解决
   若收回行为存在争议，可先与村委会协商，要求其说明收回理由并协商补偿方案。协商过程中注意保留沟通记录（如录音、书面协议等），为后续维权提供依据。

4. 申请行政复议或提起行政诉讼
   若协商无果，且村委会收回行为违法（如未履行法定程序、未给予合理补偿等），您可向乡镇政府或县级农业农村部门申请行政复议，或直接向法院提起行政诉讼，要求撤销收回决定或确认行为违法，并主张赔偿损失。

5. 主张土地承包经营权保护
   根据《农村土地承包法》，承包期内发包方不得随意收回承包地。若村委会以“调整土地”等名义收回，需符合“大稳定、小调整”原则，且需经村民会议三分之二以上成员或村民代表同意，并报乡镇政府批准。若未履行上述程序，您有权拒绝交回土地。

温馨提示：

• 维权过程中注意保留土地承包合同、权属证书、村委会通知、沟通记录等证据；
  
• 若涉及补偿问题，可要求村委会按照当地征收补偿标准支付土地补偿费、安置补助费等；
  
• 若村委会以“集体决策”为由强制收回，您仍有权通过法律途径主张权利，集体决策不得违反法律规定。
  

如有进一步疑问或需具体指导，可直接向我咨询，我将结合您的实际情况提供详细解答。