关于老年卡工本费是否可以退以及如何退的问题，这通常取决于具体的政策规定和办理流程，且“老年卡工本费”与“老年补贴”或“养老保险个人账户退费”可能并非同一概念。不过，我可以根据您提供的信息，结合一般性的流程，给出一个概括性的解答，并建议您按照以下步骤操作：

一、关于老年卡工本费是否可以退

老年卡工本费的退还政策可能因地区、政策或卡片类型而异。一般来说，如果老年卡是因为某种原因（如卡片损坏、信息错误、重复办理等）需要更换或注销，且符合当地政策规定，那么工本费是有可能退还的。但如果是正常办理且卡片无损坏、无错误，且已正常使用一段时间后，通常可能不予退还。

二、如何申请退还老年卡工本费（假设符合退还条件）

1. 了解政策：

   • 首先，您需要了解当地关于老年卡工本费退还的具体政策。这可以通过咨询当地的社会保障部门、老年服务机构或相关政府网站获取。

2. 准备材料：

   • 根据政策要求，准备相关的证明材料。这可能包括老年卡原件、身份证复印件、办理时的收据或发票、以及可能需要的退还申请表等。

3. 提交申请：

   • 将准备好的材料提交至指定的办理地点，如当地的社会保障部门窗口、老年服务机构或指定的银行等。有些地区可能也支持线上提交申请，具体需根据当地政策而定。

4. 等待审核：

   • 提交申请后，相关部门会对您的申请进行审核。审核时间可能因地区而异，一般会在几个工作日至几十个工作日内完成。

5. 领取退还费用：

   • 如果审核通过，您将按照政策规定的方式领取退还的工本费。这可能是通过银行转账、现金领取或其他方式。

三、注意事项

• 由于老年卡工本费退还政策可能因地区而异，因此建议您在申请前务必了解清楚当地的具体政策。
• 如果您不确定如何操作或需要进一步的帮助，可以咨询当地的社会保障部门、老年服务机构或相关政府网站的工作人员。
• 在申请过程中，请确保提供的所有材料真实有效，以免影响审核结果。

最后，如果您提到的“老年卡工本费”实际上是指与老年补贴或养老保险相关的费用，那么您可能需要参考更具体的政策指南，如您提供的“多重养老保险关系个人账户退费”或“申请退还老年补贴操作指南”中的相关内容。但请注意，这些指南可能并不直接适用于老年卡工本费的退还问题。