核心结论：若您收到赃款且已转出，但收款银行卡被冻结，需立即采取以下措施：1. 停止账户操作，配合调查；2. 收集并提交证明材料；3. 咨询律师，评估法律风险；4. 关注账户解冻进展。以下为具体分析：

1. 停止账户操作，配合调查

• 立即停止使用被冻结银行卡：避免因继续操作导致资金被进一步划扣或账户被永久冻结。
• 配合公安机关调查：若冻结系因公安机关侦查刑事案件（如诈骗、洗钱等），您需按要求提供身份信息、交易记录等材料，说明资金来源及转出原因。
• 法律依据：根据《刑事诉讼法》第144条，公安机关有权冻结与案件有关的银行存款，您有义务配合调查。

2. 收集并提交证明材料

• 证明资金合法性：若您能证明收款时不知情且无过错（如交易对方伪造身份、隐瞒资金性质），需提交合同、聊天记录、转账凭证等证据。
• 证明已转出资金：提供转账记录、对方账户信息等，证明您未实际占有赃款。
• 材料提交对象：向冻结机关（如公安局经侦支队）或银行提交材料，申请解冻。

3. 咨询律师，评估法律风险

• 刑事风险：若您明知是赃款仍协助转移，可能涉嫌《刑法》第312条“掩饰、隐瞒犯罪所得罪”，最高可处7年有期徒刑。
• 民事责任：若原权利人主张返还，您可能需承担返还义务（但可主张善意取得抗辩）。
• 律师作用：律师可协助分析交易过程是否存在过错，制定应对策略，并代表您与办案机关沟通。

4. 关注账户解冻进展

• 解冻条件：若调查证实您无过错，或案件侦破后赃款已追回，账户通常可解冻。
• 解冻流程：向冻结机关提交《解除冻结申请书》，经审核后由银行解冻。
• 时间周期：解冻时间因案件复杂程度而异，一般需数周至数月。

补充建议

• 保留证据：保存所有与交易相关的记录，以备后续维权。
• 谨慎交易：未来交易中需核实对方身份及资金来源，避免再次卷入类似纠纷。

如有进一步疑问或需具体法律指导，可直接向我咨询。我将结合您的交易细节，提供更精准的分析和建议。