结论：无意中帮人洗了钱导致银行卡被冻结，您可能涉及了洗钱相关的违法行为，但具体是否构成犯罪以及后续如何处理，需结合实际情况判断。以下从不同角度为您详细分析。
一、法律背景与可能后果
洗钱罪的构成：
- 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条，洗钱罪是指明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质，而实施提供资金账户、协助将财产转换为现金或金融票据、通过转账或其他结算方式协助资金转移、协助将资金汇往境外，或以其他方法掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质的行为。
- 关键点：洗钱罪要求行为人“明知”是犯罪所得及其收益。若您确实不知情，则可能不构成洗钱罪，但需提供充分证据证明自己的无罪。
银行卡被冻结的原因：
- 银行卡被冻结通常是因为银行或司法机关认为该账户涉及可疑交易，可能与洗钱等违法活动有关。
- 冻结是临时措施，旨在防止资金进一步流动，以便调查。
二、您可能面临的情况及建议
若您确实不知情：
- 收集证据：尽快收集能证明您不知情的证据，如交易记录、聊天记录、证人证言等。
- 配合调查：主动联系冻结机关（如银行、公安机关），说明情况，配合调查，提供证据。
- 法律咨询：在此过程中，建议咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及如何更好地维护自己的合法权益。
若您可能存在疏忽或过失：
- 承认错误：如果调查发现您确实存在疏忽或过失，如未对交易对方进行充分了解或审核，应承认错误，并表达改正的意愿。
- 积极配合：继续配合调查，提供必要的信息和协助，以减轻可能的法律责任。
- 法律后果：根据具体情况，您可能面临行政处罚（如罚款）或刑事责任（如洗钱罪的共犯，但此情况较为少见，需具体分析）。
关于银行卡解冻：
- 解冻流程：银行卡解冻通常需等待调查结束，确认账户无涉案资金后，由冻结机关出具解冻通知，银行方可解冻。
- 时间周期：解冻时间因案件复杂程度而异，可能从几天到几个月不等。
- 注意事项：在解冻前，切勿尝试通过非法手段转移或隐藏资金，否则可能加重法律责任。
三、后续行动建议
- 保持冷静：面对银行卡被冻结和可能的法律调查，保持冷静，不要惊慌失措。
- 及时咨询：尽快咨询专业律师，了解自己的法律地位和可能的法律后果。
- 配合调查：积极配合银行和司法机关的调查，提供必要的信息和协助。
- 保护权益：在配合调查的同时，注意保护自己的合法权益，如隐私权、财产权等。
最后，无意中帮人洗了钱导致银行卡被冻结是一个复杂的问题，涉及法律、金融等多个领域。建议您尽快咨询专业律师，以便更准确地了解自己的法律地位和可能的法律后果，并制定合适的应对策略。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。