结论：可以让朋友帮忙要债，但需注意方式方法及法律边界，避免引发不必要的法律风险。以下从不同角度为你详细分析：
合法性角度：
- 朋友帮忙要债本身并不违法，但必须遵守法律规定，不得采取暴力、威胁、恐吓、非法拘禁等违法手段。这些行为不仅可能侵犯债务人的合法权益，还可能使帮忙要债的朋友及你自己陷入刑事责任的风险中。
- 正确的做法是通过合法途径，如协商、调解、诉讼等，来追讨债务。朋友可以协助你与债务人进行沟通，提供债务人的相关信息，或者在你提起诉讼时作为证人出庭等。
风险性角度：
- 帮忙要债可能带来一定的法律风险。如果朋友在要债过程中采取了不当行为，如侵犯债务人的人身权、财产权等，你作为委托人可能也需要承担一定的法律责任。
- 此外，如果债务纠纷复杂，涉及多个债权人或债务人，或者债务金额较大，建议通过专业律师或法律机构来处理，以降低风险。
实际操作角度：
- 在让朋友帮忙要债前，最好与朋友明确双方的权利和义务，以及要债的方式和限度。可以签订一份简单的协议，明确朋友在要债过程中的行为规范和责任承担。
- 同时，要保持与朋友的沟通，及时了解要债的进展情况，并根据实际情况调整策略。如果发现朋友在要债过程中有不当行为，应及时制止并纠正。
建议：在让朋友帮忙要债时，务必确保行为合法合规，避免采取过激或违法的手段。如果债务纠纷复杂或金额较大，建议寻求专业律师的帮助，以确保自身权益得到最大程度的保护。如果你有具体的债务纠纷问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。