如果您被起诉但既没有收到传票也没有接到电话，这确实是一个需要您积极应对的情况。以下是我为您整理的详细应对步骤和建议：
一、确认诉讼状态及未收到传票的原因
主动联系法院：
- 首先，您应该拨打当地法院的官方电话，或者使用法院的在线查询系统，提供您的准确身份信息，以查询是否有与您相关的案件。
- 如果条件允许，您也可以亲自前往法院的立案庭或相关办事窗口，向工作人员说明情况并询问是否有针对您的起诉案件。
查看法院公告与通知：
- 定期访问相关法院的官方网站或公告栏，搜索您的姓名或相关案件信息，看是否有开庭公告或其他相关通知。
- 同时，检查您常用的电子邮箱、短信平台等，以防法院通过电子方式送达了传票而您没有及时察觉。
核实送达地址与联系方式：
- 回顾您在涉及可能纠纷的事务中（如签订合同、办理业务等）是否提供了准确有效的送达地址和联系方式。
- 了解法院可能采取的多种送达方式，如直接送达、邮寄送达、留置送达、电子送达、公告送达等，并确认您在这些渠道上都能有效接收信息。
二、根据确认的情况采取应对措施
如果确实存在起诉且传票未有效送达：
- 立即与法院沟通：主动联系法院，说明您未收到传票的情况，并提供准确的送达地址和联系方式，请求法院重新送达传票或采用其他合适的送达方式。
- 详细了解案件详情：在与法院沟通的过程中，询问案件的具体情况，包括原告的起诉事由、诉讼请求、承办法官等信息，为后续应对做好准备。
- 准备答辩材料：根据案件详情，收集和整理相关证据材料，准备答辩意见。如果您对法律程序不熟悉，建议咨询专业律师或寻求法律援助，以确保您的合法权益得到充分保护。
如果确认是虚假信息或误解：
- 核实信息来源：对于非官方渠道的信息，务必核实其真实性，避免误传或恶意编造造成不必要的恐慌。
- 向相关部门反映：如果确认是虚假信息，您应及时向当地公安机关或相关部门反映情况，要求追究相关人员的责任。
三、了解法院可能采取的措施及后果
- 留置送达或公告送达：如果法院无法直接送达或您拒绝接收传票，法院可能会采取留置送达或公告送达的方式。留置送达是指送达人邀请有关基层组织或者所在单位的代表到场，说明情况后，在送达回证上记明拒收事由和日期，由送达人、见证人签名或者盖章，把诉讼文书留在受送达人的住所；公告送达则是在法院的公告栏、受送达人住所地或报纸、信息网络等媒体上刊登公告，自发出公告之日起经过一定期限（如六十日）即视为送达。
- 缺席审判：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，如果您经传票传唤，无正当理由拒不到庭的，或者未经法庭许可中途退庭的，法院可以缺席判决。这意味着即使您没有收到传票或拒绝接收，法院也可以根据现有证据和法律规定作出判决。
- 后续执行与强制措施：如果判决生效后，您仍不履行义务，原告可以向法院申请强制执行。法院有权采取多种强制执行措施，如查询、冻结、划拨您的存款，扣留、提取您的收入，查封、扣押、拍卖、变卖您的财产等。此外，法院还可以根据情节轻重予以罚款、拘留，甚至将您列入失信被执行人名单，受到信用惩戒。
四、寻求专业法律帮助
在处理此类问题时，寻求专业律师的帮助是非常必要的。律师不仅能帮助您更准确地了解案件情况和法律程序，还能提供专业的法律建议和指导，确保您在整个过程中不遗漏任何重要环节，从而更有效地维护您的合法权益。
综上所述，如果您被起诉但没有收到传票或接到电话，不要慌张。通过主动联系法院、查看公告与通知、核实送达地址与联系方式等措施来确认诉讼状态和未收到传票的原因，并根据具体情况采取相应的应对措施。同时，了解法院可能采取的措施及后果，并寻求专业律师的帮助将是你处理此类问题的有力保障。