结论：当信用卡逾期还不上且银行不给个性化还款方案时，您可以首先尝试联系银行客服部门的高级管理人员或投诉渠道，若仍无法解决，可向银保监会等金融监管机构投诉，同时也可考虑通过法律途径解决。

详细分析：

1. 联系银行客服部门的高级管理人员或投诉渠道：

   • 当您遇到银行不给个性化还款方案的情况时，首先可以尝试联系银行客服部门的高级管理人员，如客服经理或更高级别的负责人。他们通常具有更高的决策权，可能能够为您提供更灵活的还款方案。
   • 如果直接联系高级管理人员无果，您可以利用银行的投诉渠道，如投诉电话、在线投诉平台等，向银行表达您的诉求和不满。银行在收到投诉后，通常会进行内部调查，并可能因此调整还款方案。

2. 向银保监会等金融监管机构投诉：

   • 如果银行仍然拒绝提供个性化还款方案，您可以向银保监会等金融监管机构投诉。银保监会是负责监管银行业和保险业的政府机构，他们有权对银行的违规行为进行调查和处罚。
   • 在投诉时，您需要提供详细的证据和情况说明，包括您的信用卡逾期情况、与银行的沟通记录等。银保监会会根据您的投诉内容进行调查，并可能要求银行给出合理的解决方案。

3. 考虑通过法律途径解决：

   • 如果以上两种途径均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径解决。您可以咨询专业律师（如我），了解您的法律权益和可能的诉讼途径。
   • 在法律途径中，您可能需要准备相关证据，如信用卡合同、逾期记录、与银行的沟通记录等，以证明银行的行为违反了相关法律法规或合同约定。如果法院认定银行存在过错，可能会判决银行提供个性化还款方案或承担其他法律责任。

额外建议：

• 在处理信用卡逾期问题时，建议您保持与银行的良好沟通，尽量说明您的实际情况和还款意愿，以争取银行的理解和支持。
• 同时，您也可以考虑寻求第三方机构的帮助，如信用咨询机构或债务管理机构，他们可能能够提供更专业的建议和解决方案。

法律后果提示：

• 如果您长期逾期不还款，银行可能会采取法律手段追讨欠款，如起诉至法院、申请强制执行等。这将对您的信用记录和个人声誉造成严重影响。
• 因此，建议您尽快与银行协商解决还款问题，避免法律纠纷的发生。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。