在解除劳动合同时，若乙方（劳动者）提出解除，通常应选择提前30日以书面形式通知用人单位。以下是对此问题的详细分析：
一、法律依据
根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条的规定：“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。”这一条款明确规定了劳动者在解除劳动合同时应遵循的程序。
二、具体分析
提前通知期限：
- 对于非试用期内的劳动者，应提前30日以书面形式通知用人单位。这是为了给用人单位足够的时间来安排工作交接、招聘新员工等事宜，以减少因劳动者离职而带来的不便。
- 对于试用期内的劳动者，则只需提前3日通知用人单位即可。这是因为试用期内的劳动关系相对不稳定，双方都有更多的选择权。
书面形式：
- 劳动者在提出解除劳动合同时，应以书面形式通知用人单位。这有助于确保通知的正式性和可追溯性，避免因口头通知而产生的纠纷。
- 书面通知可以包括邮件、信函、辞职报告等多种形式，但应确保用人单位能够收到并确认。
法律后果：
- 如果劳动者未按照法律规定提前通知用人单位而擅自离职，可能会给用人单位带来损失。在这种情况下，用人单位有权要求劳动者承担赔偿责任。
- 同时，如果劳动者未按照法律规定以书面形式通知用人单位，而用人单位又无法证明已收到劳动者的口头通知，那么劳动者可能会面临被认定为违法解除劳动合同的风险。
三、建议与注意事项
遵守法律规定：
- 劳动者在解除劳动合同时，应严格遵守《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，提前30日（或试用期内的3日）以书面形式通知用人单位。
保留证据：
- 劳动者在提出解除劳动合同时，应保留好书面通知的证据，如邮件发送记录、信函寄送凭证等。这有助于在发生纠纷时证明自己的合法行为。
协商与沟通：
- 在解除劳动合同的过程中，劳动者应与用人单位进行充分的协商与沟通。这有助于减少纠纷的发生，并确保双方能够和平、友好地解决劳动关系问题。
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