针对您提出的“自己孩子在他人名下，怎么起诉”的问题，这实际上涉及到了监护权纠纷的法律范畴。以下是我为您提供的详细解答：

一、理解问题本质

首先，我们需要明确“自己孩子在他人名下”这一表述的具体含义。在法律上，这通常指的是孩子的监护权或抚养权被他人（如配偶、亲属等）实际控制或行使，而您作为法定监护人之一，认为自己的权利受到了侵害。

二、法律依据

1. 《中华人民共和国民法典》第三十四条：监护人依法履行监护职责产生的权利，受法律保护。这意味着，作为监护人，您有权依法行使对孩子的监护权，包括抚养、教育和保护等。

2. 《中华人民共和国民法典》第一千零五十八条：夫妻双方平等享有对未成年子女抚养、教育和保护的权利，共同承担对未成年子女抚养、教育和保护的义务。这强调了父母双方在监护权上的平等地位。

3. 《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条：关于离婚后子女抚养的规定，虽然直接针对的是离婚情况，但法院在处理婚姻关系存续期间的监护权纠纷时，也会参照其中的原则，即“最有利于未成年子女的原则”。

三、起诉步骤与建议

1. 收集证据：

   • 证明您与孩子的亲子关系（如出生证明、户口本等）。
   • 证明对方擅自带走孩子或拒绝您行使监护权的行为（如聊天记录、录音、视频等）。
   • 证明孩子当前的生活状况可能不利于其身心健康（如医疗记录、学校表现等，如果适用）。

2. 咨询律师：

   • 在起诉前，建议咨询专业律师，了解您的具体权利和可能的诉讼结果。
   • 律师可以帮助您准备起诉材料，包括起诉状、证据清单等。

3. 提起诉讼：

   • 向有管辖权的人民法院提起监护权纠纷诉讼。
   • 起诉时，应明确您的诉讼请求，如要求对方将孩子送回、恢复您的监护权等。

4. 参与诉讼过程：

   • 按照法院的要求，参与庭审、举证、质证等诉讼活动。
   • 在诉讼过程中，保持冷静和理性，遵循法庭秩序。

5. 执行判决：

   • 如果法院判决支持您的诉讼请求，对方应履行判决义务。
   • 如果对方不履行判决，您可以向法院申请强制执行。

四、案例参考

以指导性案例228号“张某诉李某、刘某监护权纠纷案”为例，该案中，张某作为母亲，在分居期间被李某和刘某（李某的母亲）擅自带走孩子，并拒绝其探望。张某通过提起监护权纠纷诉讼，最终法院判决孩子暂由张某直接抚养，并明确了李某的探望权和张某的协助义务。这一案例表明，在监护权受到侵害时，通过法律途径维护自己的权利是可行的。

五、总结与建议

面对“自己孩子在他人名下”的情况，您应首先明确自己的监护权和法律地位，然后收集相关证据，咨询专业律师，并依法提起诉讼。在诉讼过程中，保持冷静和理性，遵循法律程序。同时，也要考虑到孩子的身心健康和最有利于其成长的原则，与对方进行协商和沟通，争取达成对孩子最有利的解决方案。