明确结论： 动手打人，尤其是对配偶实施暴力，是绝对不可接受且违法的行为。面对家暴指控，你应当保持冷静，积极寻求法律帮助，并深刻反思与改变自身行为。

详细分析：

1. 立即停止暴力行为：

   • 无论出于何种原因，暴力都不是解决问题的合适方式。它不仅违法，还会对受害者造成深远的心理和身体伤害。你必须坚决杜绝再次发生类似行为，这是解决问题的第一步。

2. 保持冷静与理智：

   • 在面对家暴指控时，保持冷静和理智至关重要。避免情绪化行为导致情况进一步恶化。冲动行事可能带来更不利的法律后果。

3. 收集证据以自证（但需注意合法性与道德性）：

   • 自身伤情证据：如果你在冲突中也受伤了，及时前往医院检查治疗，并保留所有相关医疗资料。这可以在一定程度上证明冲突并非单方面暴力，但需注意，这并不能成为你实施家暴的合理理由。
   • 现场证据：如果条件允许，可以收集冲突现场的照片、视频等，以还原事情的真实全貌。但务必确保收集证据的方式合法，不侵犯他人隐私。
   • 关于对方过错证据：若你认为对方存在过错（如出轨），可尝试收集相关证据，但需注意合法性和隐私保护。然而，需要强调的是，对方的过错并不能成为你实施家暴的合理理由。家暴是独立的违法行为，无论对方是否存在过错，你都应为自己的行为负责。

4. 寻求专业法律帮助：

   • 尽快联系专业律师，详细叙述事件经过，包括冲突的具体情况、你所掌握的证据等。律师将为你提供具体的法律建议，分析你可能面临的法律责任和风险，并帮助你制定应对策略。

5. 配合调查与积极应对法律程序：

   • 若警方或相关机构介入调查，你应积极配合，诚实陈述事实。同时，按照法院或相关部门的要求，按时提交证据、参加庭审或接受调查询问。

6. 寻求调解与和解的可能性：

   • 你可以主动联系家庭纠纷调解机构，如社区调解中心、妇女联合会等，申请调解。通过调解，有可能达成双方都能接受的解决方案，从而缓解矛盾冲突。但需注意，调解并不意味着你可以逃避法律责任。

7. 深刻反思与改变：

   • 无论对方是否存在过错，动手打人都是不可接受的行为。你需要深刻反思自己的行为，努力改变思维方式和行为习惯，学会以和平、理性的方式处理矛盾和问题。

8. 考虑婚姻关系的未来：

   • 家暴和婚姻中的其他问题都是对婚姻关系的严重破坏。你需要认真考虑是否还有继续维持这段婚姻的必要。如果决定继续，可以寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，以改善婚姻关系。

可能的法律后果：

• 如果你被证实实施了家暴行为，可能会面临行政处罚（如拘留、罚款）或刑事处罚（如故意伤害罪）。同时，你的配偶还有权向法院提起离婚诉讼，并要求你承担损害赔偿责任。

总结与建议： 面对家暴指控，最重要的是保持冷静和理智，坚决停止暴力行为，并积极寻求法律帮助。同时，要深刻反思自己的行为，努力改变并寻求更好的解决方式。无论结果如何，都应尊重法律，尊重他人的权利，以和平、理性的态度处理矛盾和纠纷。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。