在高速路上看手机是违法的。这一行为违反了《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》的相关规定，具体分析如下：

一、法律依据

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条，驾驶机动车时不得有拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为。这一规定明确指出了在驾驶过程中，驾驶人不得进行任何可能妨碍安全驾驶的活动，包括看手机。

二、处罚措施

对于在高速路上看手机的行为，具体的处罚措施可能因地区和具体情况而有所不同，但通常会包括以下几种：

1. 警告或罚款：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将处警告或者二十元以上二百元以下罚款。在实际执行中，各地会根据当地制定的具体标准进行罚款，常见的罚款金额为200元，但具体罚款金额可能因地区差异而有所不同。

2. 扣分：根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶机动车有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶的行为的，一次记3分（具体记分分值可能因地区或政策调整而有所变化，但普遍存在记分处罚）。记分制度旨在通过累积记分的方式对驾驶人的违法行为进行记录和管理，以达到教育和惩戒的目的。

三、安全提示与建议

在高速路上看手机是极其危险的行为，它会严重分散驾驶人的注意力，影响对路况的观察和判断，从而大幅增加发生交通事故的风险。为了自己和他人的生命财产安全，请务必严格遵守交通法规，专心驾驶。

建议：

• 在驾驶过程中，将手机调至静音或飞行模式，并放置在不易触及的地方，以避免分心。
• 如果需要使用手机导航或接听紧急电话，应先将车辆停靠在安全地带，如服务区或紧急停车带，再进行操作。
• 时刻关注并了解当地交通管理部门的最新政策，以确保自身行为符合法律法规要求，避免不必要的处罚和安全隐患。

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