如果信用卡欠了建设银行的钱且没钱还，将会面临以下多方面的严重后果：

1. 信用记录受损：

   • 征信系统记录：信用卡逾期信息会被上报至中国人民银行征信中心，导致个人征信报告出现不良记录。这一记录将保留5年，对未来办理房贷、车贷等各类贷款以及申请新信用卡造成极大阻碍。金融机构在审批贷款或信用卡时，往往会因为不良记录而拒绝申请，或者提高利率、降低额度。
   • 银行黑名单：逾期行为属于严重违约，持卡人将被列入银行内部黑名单。未来在建设银行办理其他金融业务，如理财、贷款等，将面临巨大障碍。此外，不良信息还可能在银行间共享，影响在其他金融机构的业务办理。

2. 经济负担加重：

   • 高额利息：信用卡逾期后，银行将从消费入账日起按日利率万分之五计算利息，并按月计收复利。逾期时间越长，利息累积越多，导致欠款金额大幅增加。
   • 违约金：现代信用卡多已取消滞纳金，改为收取违约金，通常按最低还款额未还部分的5%收取。每月都会产生违约金，进一步增加还款压力。

3. 法律风险升级：

   • 催收行动：银行将采取多种催收措施，包括短信、电话提醒，甚至委托第三方催收机构进行频繁催收。这些催收行为可能涉及持卡人及其紧急联系人，对生活和工作造成严重干扰。
   • 法律诉讼：若逾期时间较长且未与银行达成还款协议，银行有权向法院提起民事诉讼，要求偿还欠款本金、利息、违约金等费用。若败诉，除承担上述费用外，还需承担诉讼费用。
   • 刑事责任风险：若持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或期限透支，并经银行两次有效催收后超过三个月仍不归还，可能被认定为“恶意透支”，涉嫌信用卡诈骗罪。一旦罪名成立，将面临刑事处罚，包括有期徒刑和罚金，量刑标准根据诈骗金额不同而有所差异。

针对上述情况，我给出以下建议：

• 立即与银行联系：主动说明情况，表达还款意愿，并尝试与银行协商制定合理的还款计划。银行可能会根据持卡人的实际情况，给予一定的宽限期或减免部分费用。
• 避免逃避催收：不要忽视银行的催收通知，积极回应并配合银行的工作。逃避催收只会加重法律后果，对解决问题无益。
• 寻求法律援助：如果面临法律诉讼或刑事责任风险，建议及时寻求专业律师的法律援助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助持卡人维护合法权益。

信用卡欠款问题不容忽视，务必尽快采取行动与银行协商解决。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。