核心结论：男朋友将你摔伤，你可以从民事赔偿、刑事追责（若构成犯罪）、情感关系处理三个角度来主张补偿或维护权益，具体如下：
民事赔偿角度：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》侵权责任编的规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。你男朋友将你摔伤，属于过错侵害你的人身权益，应当承担民事赔偿责任。
- 赔偿范围：包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成残疾，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金。
- 主张方式：你可以与男朋友协商赔偿事宜，如果协商不成，可以向人民法院提起民事诉讼，要求其承担赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供相关证据证明你的损失和男朋友的过错，如医疗费发票、诊断证明、误工证明等。
刑事追责角度（若构成犯罪）：
- 构成犯罪的情形：如果男朋友摔伤你的行为构成故意伤害罪（如造成轻伤以上后果），则可能面临刑事追责。根据《中华人民共和国刑法》的规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑。
- 处理方式：在这种情况下，你可以向公安机关报案，由公安机关立案侦查。如果公安机关认为构成犯罪，会移送检察机关审查起诉，最终由法院判决。同时，你也可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求男朋友赔偿你的经济损失。
情感关系处理角度：
- 沟通协商：除了法律途径外，你还可以尝试与男朋友进行沟通协商，表达你的感受和诉求，看是否能够达成和解或找到其他补偿方式。
- 考虑关系存续：在处理此事时，你也需要考虑与男朋友的关系是否还能够继续维持。如果关系已经无法修复，你可能需要做好心理准备，并考虑如何更好地保护自己的权益。
行动建议：
- 首先，确保你的伤势得到及时治疗，并保留好所有相关的医疗费用发票和诊断证明。
- 其次，与男朋友进行坦诚的沟通，表达你的诉求和期望，看是否能够达成和解。
- 如果沟通无果或伤势严重，建议及时咨询并委托专业律师处理，以便更好地维护你的权益。
在整个过程中，请保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。