结论：面对网贷利息和违约金比借的本金还高的情况，您并非必须按照原合同金额还款，但也不能完全不还。您可以通过与网贷平台协商减免利息和违约金、寻求法律帮助以及根据自身经济状况制定还款计划等方式来妥善处理这一问题。
一、法律背景与规定
在民间借贷中，利息和违约金的设定需遵循法律法规。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。对于违约金，其设定也应合理，不得过分高于造成的损失。
二、具体建议与操作
与网贷平台协商：
- 当发现利息和违约金过高时，首先应尝试与网贷平台进行协商，要求减免部分利息和违约金。
- 协商时，可以说明自己的经济状况和还款能力，提出合理的还款计划。
- 有些网贷平台在了解借款人的实际情况后，可能会同意减免部分费用，以促成还款。
寻求法律帮助：
- 如果与网贷平台协商无果，或者认为网贷平台的行为违反了法律法规，可以寻求法律帮助。
- 可以咨询专业律师，了解自己的权益和可能的维权途径。
- 律师可以根据具体情况，提供法律意见和帮助，如协助与网贷平台谈判、提起诉讼等。
根据自身经济状况制定还款计划：
- 在协商和寻求法律帮助的同时，应根据自身经济状况制定合理的还款计划。
- 如果经济状况允许，可以尝试一次性还清欠款，以避免利息和违约金的持续累积。
- 如果经济状况不允许一次性还清，可以与网贷平台协商分期还款，但需注意分期还款可能产生的额外费用。
三、可能的法律后果
如果完全不还款：
- 网贷平台可能会采取法律手段追讨欠款，如提起诉讼、申请强制执行等。
- 这将导致您的信用记录受损，影响未来的贷款和信用卡申请等。
- 法院可能会判决您支付欠款、利息和违约金，甚至可能冻结您的银行账户或查封您的财产。
如果按照不合理的高额还款：
- 您将承担不必要的经济负担，可能影响您的生活质量和其他财务安排。
- 长期来看，这可能导致您陷入更深的债务困境。
四、实际操作中的注意事项
- 保留证据：在与网贷平台协商或寻求法律帮助时，务必保留好相关证据，如借款合同、还款记录、协商记录等。
- 避免盲目还款：在未与网贷平台达成一致前，避免盲目还款，以免浪费资金或陷入更深的债务困境。
- 及时沟通：如果遇到还款困难或问题，应及时与网贷平台沟通，说明情况并寻求解决方案。
面对网贷利息和违约金过高的情况，您应积极与网贷平台协商、寻求法律帮助，并根据自身经济状况制定合理的还款计划。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。