女方被起诉离婚时，可以要求的赔偿主要包括损害赔偿、经济补偿以及生活困难帮助三类。以下是对这三类赔偿的详细解释：

1. 损害赔偿

若男方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员等重大过错行为，女方作为无过错方有权请求损害赔偿。这种赔偿涵盖两个方面：

• 物质损害赔偿：针对过错行为造成的实际财产损失，如因家庭暴力导致的医疗费用、财产毁坏的损失等。
• 精神损害赔偿：对女方因男方过错行为遭受的精神痛苦进行补偿。精神损害赔偿的数额会根据过错程度、伤害后果及经济能力等因素，由法院进行裁量。

法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因一方重大过错导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。

2. 经济补偿

如果女方在婚姻期间因抚育子女、照料老年人、协助男方工作等负担了较多义务，离婚时有权向男方请求补偿。这种补偿是对女方在家庭中付出的一种认可和补偿。

• 补偿方式：具体补偿方式和数额由双方协议确定，如果协议不成，则由人民法院判决。

法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，负担较多家庭义务的一方在离婚时有权请求补偿。

3. 生活困难帮助

离婚时，如果女方生活困难，且男方有负担能力，男方应当给予适当帮助。这种帮助可以是金钱、住房等形式，旨在确保女方在离婚后能够维持基本的生活水平。

• 帮助形式：具体帮助办法由双方协议确定，如果协议不成，则由人民法院判决。

法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，离婚时一方生活困难，另一方有负担能力的，应当给予适当帮助。

额外建议

• 收集证据：在要求赔偿时，女方需要收集相关证据来证明男方的过错行为或自己的付出和困难。这些证据可以是书证、物证、证人证言等。
• 法律咨询：由于离婚案件涉及复杂的法律问题和情感纠葛，建议女方在处理过程中咨询专业律师，以确保自己的权益得到充分保障。

作为李凤影律师，我专注于婚姻家庭领域，如果你有任何关于离婚赔偿或其他婚姻家庭法律问题，都可以直接向我咨询。