针对您提到的“用强迫的方式签了承诺书，该怎么返回来”的问题，这实际上涉及到法律上关于合同或协议效力的问题，特别是在存在强迫或胁迫的情况下。以下是我为您提供的详细解答：

首先，要明确的是，如果一份承诺书是在您被强迫或胁迫的情况下签订的，那么这份承诺书在法律上可能是无效的，或者至少是可以被撤销的。因为法律保护公民的自愿和真实意愿，不允许任何形式的强迫或胁迫行为。

接下来，您需要采取以下步骤来维护自己的权益：

1. 收集证据：

   • 这是非常关键的一步。您需要收集能够证明您是在被强迫或胁迫的情况下签订承诺书的证据。这些证据可以包括现场的音视频记录、在场证人的证言、与强迫方的聊天记录或邮件等。
   • 证据的收集要尽可能全面和详细，以便在后续的法律程序中能够有力地支持您的主张。

2. 与对方协商：

   • 在收集到足够的证据后，您可以先尝试与对方进行协商，要求撤销这份承诺书。
   • 协商时，您可以明确表达自己的立场和诉求，即这份承诺书是在被强迫的情况下签订的，因此您有权要求撤销。

3. 向相关部门投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门或相关监管机构投诉。
   • 投诉时，您需要提交收集到的证据，并详细说明情况。相关部门会介入调查，并根据调查结果作出相应的处理。

4. 申请劳动仲裁或提起诉讼：

   • 如果投诉后问题仍未得到解决，您可以考虑申请劳动仲裁或直接向人民法院提起诉讼。
   • 在仲裁或诉讼过程中，您需要提交证据来证明承诺书是在被强迫的情况下签订的，并请求确认承诺书无效或撤销。
   • 如果仲裁或诉讼结果支持您的主张，那么承诺书将被视为无效或被撤销。

最后，我要强调的是，面对强迫或胁迫行为时，您一定要保持冷静和理智，及时采取措施维护自己的权益。同时，也要相信法律的力量，通过合法途径来解决问题。希望这些建议能够对您有所帮助。