遇到贷款被骗并被迫进行流水过桥洗钱的情况，这确实是一个非常棘手且严重的问题。不过，别担心，我会一步步引导你如何进行自救。

第一步：保持冷静，迅速搜集证据

首先，你需要保持冷静，不要因为恐慌而做出错误的决定。紧接着，要迅速搜集所有与这次事件相关的证据，包括但不限于：

• 与诈骗者的聊天记录、短信记录或邮件往来。
• 转账凭证、银行流水记录，特别是那些显示异常交易的记录。
• 如果有刷脸或取现的记录，也要尽量保存相关证据，如监控录像截图、ATM机操作记录等。

这些证据将对你后续向公安机关报案和证明自己的清白至关重要。

第二步：立刻向当地公安机关报案

搜集好证据后，你应该立刻向当地公安机关报案。在报案时，要详细陈述事情的经过，包括你是如何被诈骗的，以及被迫进行流水过桥洗钱的具体情况。同时，将你搜集到的所有证据一并提交给公安机关，以便他们能够更好地了解案情并进行调查。

第三步：同步向银保监会投诉

除了向公安机关报案外，你还可以同步向银保监会（中国银行保险监督管理委员会）进行投诉。银保监会是负责监管银行业和保险业的机构，他们可以对涉及金融诈骗和洗钱等违法行为进行调查和处理。在投诉时，同样要提供详细的证据和案情描述。

第四步：了解法律后果，积极配合调查

刷流水实质上是洗钱行为，属于犯罪。但是，如果你并不知情，没有主观故意，且没有获得任何利益，那么你在法律上可能不构成犯罪。然而，这并不意味着你可以置身事外。你需要积极配合公安机关的调查，主动澄清自己的交易原因，解释清楚情况。

第五步：主动联系办案机关，关注案件进展

在报案和投诉后，你应该主动联系办案机关，了解案件的进展情况。如果办案机关需要你提供进一步的证据或协助调查，你应该积极配合。同时，你也可以通过律师或法律援助机构来了解自己的法律权益和可能的法律后果。

最后，我想强调的是：

• 不要因为害怕或恐慌而隐瞒事实或逃避调查。诚实和配合是洗清自己嫌疑的关键。
• 在整个过程中，要保持与办案机关的沟通畅通，及时提供所需的信息和证据。
• 如果可能的话，寻求专业律师的帮助，他们可以为你提供更具体的法律建议和指导。

希望这些建议能够对你有所帮助。记住，面对法律问题，保持冷静、积极配合、寻求专业帮助是最重要的。