劳动仲裁通常比起诉更快，但具体快慢还需根据案件实际情况来判断。以下是对两者的详细对比分析：
一、劳动仲裁的时间效率
程序简便高效：劳动仲裁程序相对简便，从受理到裁决，正常情况下45天内就能完成。如果案情复杂需要延期，经批准最多再延长15天。这意味着，在大多数情况下，劳动仲裁能够在相对较短的时间内给出裁决结果。
一裁终局：劳动仲裁实行一裁终局制，即裁决作出后即发生法律效力，当事人不得就同一纠纷再申请仲裁或向人民法院起诉。这避免了二审、再审等冗长程序，进一步提高了时间效率。
二、起诉的时间效率
一审程序：起诉需要经过一审程序，普通程序一般在立案之日起6个月内审结，特殊情况经批准还能再延长6个月甚至更久；简易程序则3个月内结案。这意味着，与劳动仲裁相比，起诉的一审程序可能需要更长的时间。
二审程序：如果当事人对一审判决不服，还可以提起上诉，进入二审程序。二审程序一般在3个月内审结，但同样可能因特殊情况而延长。这进一步增加了起诉的时间成本。
三、影响时间效率的因素
案件复杂程度：案件的复杂程度是影响时间效率的重要因素。简单案子仲裁出结果快，复杂案子仲裁后又起诉，流程就长了。
证据收集情况：证据收集情况也会影响时间效率。如果证据充分、事实清晰，仲裁或起诉都能较快进行；如果证据不足或存在争议，可能需要更多的时间来进行调查和取证。
仲裁员、法官工作安排：仲裁员和法官的工作安排也会影响时间效率。如果仲裁员或法官的工作繁忙，可能会导致案件审理时间延长。
四、选择建议
争议不大、事实清楚：如果双方争议不大、事实清楚，劳动仲裁相对快些，且程序简便高效，成本也较低。
争议复杂、涉及金额大：如果争议复杂、涉及金额大等，可能起诉更合适。虽然起诉的时间成本可能较高，但法院判决具有强制执行力，且诉讼程序更严格规范，能保障当事人充分行使诉讼权利。
举例说明：假设一个劳动纠纷案件，事实清楚、证据充分，双方争议不大。在这种情况下，选择劳动仲裁可能更为合适，因为仲裁程序简便高效，能够在较短的时间内给出裁决结果。相反，如果案件涉及多个法律关系、证据复杂且双方争议较大，选择起诉可能更为合适，因为法院能够更全面地审查权利义务关系，并作出具有强制执行力的判决。
特别提醒：无论选择劳动仲裁还是起诉，都需要根据案件实际情况来综合判断。如果你对劳动仲裁或起诉的具体流程、时间效率等方面还有疑问，可以直接向我咨询。