不带头盔既是违法也是违规的行为，具体取决于所骑行的交通工具类型以及当地的法律法规。以下从不同角度为您详细分析：

一、从法律规定角度

1. 骑乘摩托车：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条的规定，机动车行驶时，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。因此，骑乘摩托车不戴头盔，是违反法律规定的。
   • 处罚措施：依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶摩托车不戴安全头盔的，一次记1分；同时，依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，可处警告或者20元以上200元以下罚款。

2. 骑行电动自行车：

   • 虽然国家层面没有统一的强制规定要求电动自行车驾驶人和乘坐人必须佩戴安全头盔，但部分地方性法规（如《江苏省电动自行车管理条例》、《浙江省电动自行车管理条例》）对此有明确要求，并规定了相应的罚款标准。
   • 处罚措施：在这些地区，若当事人未佩戴头盔，将面临警告或一定数额的罚款，如有的地方规定对电动自行车骑乘人员未佩戴安全头盔的行为，处20元以上50元以下罚款。

二、从违规性质角度

• 无论是骑乘摩托车还是电动自行车，不戴头盔都违反了交通规则和安全规范。这种行为不仅危及自身安全，也可能对他人造成潜在威胁。
• 在特定工作场所（如建筑工地、矿山等），不戴头盔还违反了《中华人民共和国安全生产法》关于提供和使用劳动防护用品的规定，可能面临更严重的法律后果。

三、从安全角度

• 头盔是骑乘人员在遇到危险时的最后一道防线，能有效减轻头部在交通事故中可能遭受的伤害。研究表明，正确佩戴安全头盔能显著降低头部受伤的风险，减少颅脑损伤的发生几率。
• 因此，无论从法律还是安全角度出发，骑乘摩托车或电动自行车时都应佩戴好安全头盔。

四、法律后果与权益保护

• 不戴头盔的行为可能面临警告、罚款、记分甚至更严重的法律后果。为了自身和他人的安全，请务必在需要时佩戴好安全头盔。
• 如果当事人认为罚款行为不合法或存在争议，可以通过行政复议、行政诉讼等途径来维护自己的合法权益。

总结来看，不带头盔既是违法也是违规的行为。为了自身和他人的安全与健康，请严格遵守相关法律法规和安全规范，在骑乘摩托车或电动自行车时佩戴好安全头盔。如果您有任何关于交通法规或安全方面的疑问，欢迎直接向我咨询。