在劳动工伤案件中，若他人已为你缴纳相关费用（如社保等），误工费和营养费的赔偿问题需根据具体情况分析，通常由侵权人或其保险公司负责赔偿。以下是对这一问题的详细解答：
一、误工费和营养费的赔偿主体
侵权人赔偿：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿因误工减少的收入等合理费用，以及为治疗和康复支出的营养费等。因此，在劳动工伤案件中，若存在明确的侵权人（如用人单位的过错导致工伤），则误工费和营养费通常由侵权人负责赔偿。
保险公司赔偿：
- 若侵权人购买了交强险、商业三者险等保险，则误工费和营养费可能先由保险公司在责任限额范围内予以赔偿。不足部分再由侵权人承担。
二、误工费和营养费的计算与确定
误工费：
- 误工时间：根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。若受害人因伤致残持续误工，误工时间可计算至定残日前一天。
- 收入计算标准：受害人有固定收入的，误工费按实际减少的收入计算；无固定收入但能证明最近三年平均收入的，按此标准计算；不能举证证明最近三年平均收入的，可参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。
营养费：
- 确定标准：根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。医疗机构通常会在出院医嘱中给出“加强营养”等建议，法院会结合受害人的伤残程度、年龄、身体恢复状况等因素综合判定营养费的数额和赔偿期限。
三、索赔时的证据要求
误工费索赔证据：
- 收入证明：如工资单、银行流水等，以证明收入状况和误工损失。
- 误工时间证明：如医疗机构出具的病假证明、诊断证明等。
营养费索赔证据：
- 医疗机构给出的营养建议或方案等，以支持营养费的请求。
四、实际操作建议
- 收集证据：在索赔过程中，务必收集所有相关的证据和材料，包括医疗记录、诊断证明、收入证明等，以证明你的损失和赔偿请求的合理性。
- 咨询律师：若对赔偿问题存在疑问或需要帮助，可以直接向我咨询。我可以根据你的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。
举例说明：假设你在工作中因用人单位的过错导致受伤，无法正常工作，产生了误工费。同时，为了身体尽快康复，你购买了营养品，产生了营养费。在这种情况下，你可以要求用人单位（侵权人）赔偿误工费和营养费。若用人单位购买了相关保险，则可能先由保险公司承担赔偿责任。
总之，在劳动工伤案件中，误工费和营养费的赔偿问题需根据具体情况分析。若存在明确的侵权人或保险公司，则通常由他们负责赔偿。在索赔过程中，务必收集好相关证据，并可以直接向我咨询以获取专业的法律帮助。