产假和哺乳假的天数规定如下：

一、产假天数

根据《女职工劳动保护特别规定》第七条，女职工生育享受98天产假，这是基础产假天数。具体分配如下：

• 产前休假：其中产前可以休假15天。
• 难产增加：若难产，增加产假15天。
• 多胞胎增加：生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。

此外，各地可能还有额外的奖励产假政策，以鼓励生育。例如：

• 北京：女方除享受国家规定的产假外，还享受延长生育假60日，共计158天。
• 上海：女方除享受国家规定的产假外，还可以再享受生育假30天，总计128天。
• 广东：女方享受八十日的奖励假，加上国家法定的98天产假，共计178天。

二、哺乳假天数

哺乳假并非全国统一的强制性假期，而是由用人单位根据实际情况和女职工的需求来安排。不过，法律对哺乳期内的女职工有明确的保护规定：

1. 日常哺乳时间：

   • 根据《女职工劳动保护特别规定》第九条，对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。
   • 用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。

2. 额外的哺乳假（非强制性）：

   • 有些地区或单位可能会提供额外的哺乳假，如每天两次、每次半小时的哺乳时间，或者允许女职工在产后一定时间内（如六个月内）每天减少一小时的工作时间作为哺乳假。但这并非全国统一的规定，具体需参照当地政策或单位制度。

三、法律建议与权益保护

• 了解当地政策：由于各地方政府对产假和哺乳期的具体规定存在差异，女职工在享受相关权益时，应参照当地的具体法律法规。
• 维护合法权益：女职工在生育和哺乳期间，应充分了解并维护自己的合法权益。如遇用人单位侵犯其产假或哺乳期权益的情况，可依法向当地劳动部门投诉或寻求法律援助。
• 及时沟通：建议女职工在生育前与用人单位沟通，了解单位对产假和哺乳假的具体安排，以便做好个人规划。

总结：产假和哺乳假的天数因地区和单位政策而异，但均遵循《女职工劳动保护特别规定》的基本框架。女职工在享受这些权益时，应了解并遵守当地政策，同时维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。