面对朋友借贷时将你设为紧急联系人而导致的频繁骚扰问题，你确实拥有明确的法律权利和多种应对措施来保护自己。以下是我为你整理的综合建议，希望能帮助你有效应对这一困扰。

一、明确你的法律地位与权利

首先，你需要明确自己作为紧急联系人的法律地位。紧急联系人仅仅是提供备用联系方式的角色，并不意味着你需要承担任何法律责任或还款义务。同时，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的行为是违法的。若催款方通过此类方式骚扰你，其行为已涉嫌违法。

二、采取积极应对措施

1. 收集证据：

   • 当接到催款电话或信息时，第一时间进行录音、截图保存，作为后续维权的证据。这些证据将对你后续采取法律行动至关重要。

2. 明确告知催款方：

   • 保持冷静和礼貌，明确告诉对方你并非借款人，只是被误设为紧急联系人，并要求他们停止联系你。可以通过短信、微信等文字形式正式提出停止骚扰的要求，并保留相关记录。

3. 联系借款人：

   • 尝试与借款人取得联系，要求其及时与债权人沟通，更正紧急联系人信息。这可以从源头上解决你被骚扰的问题。

4. 向相关机构投诉：

   • 如果是银行或正规金融机构进行的催款骚扰，可以向其客服部门投诉，并提供骚扰证据，要求按规定处理。
   • 对于网络借贷平台的骚扰，可以通过平台投诉渠道反映问题，并可向当地金融监管机构投诉，请求介入调查。

5. 采取法律手段维权：

   • 若骚扰行为持续且严重影响你的生活，可考虑委托律师发送律师函，明确告知催款方其行为已涉嫌违法，要求立即停止骚扰。
   • 如骚扰行为达到干扰正常生活的程度，可向公安机关报案，公安机关将依法调查处理。
   • 若骚扰行为给你造成了精神损害或经济损失，可向法院提起民事诉讼，要求停止侵权行为并赔偿损失。

三、加强个人信息保护

为了避免类似情况再次发生，你需要加强个人信息保护意识。不轻易将个人信息泄露给不熟悉的人或机构，特别是在涉及金融、贷款等敏感领域时。同时，定期检查和更新个人信息安全保护措施，确保个人信息安全。

四、采取技术手段防范

在等待问题解决的过程中，你可以使用手机自带的拦截功能或安装防骚扰软件等技术手段来减少骚扰电话和短信的影响。这些技术手段可以在一定程度上帮助你过滤掉不必要的骚扰。

综上所述，作为被误设为借款紧急联系人而遭受骚扰的受害者，你应明确自身权利和法律地位，采取积极措施维护自己的合法权益。通过明确告知催款方、保留证据、联系借款人、向相关机构投诉以及采取法律手段等方式，你可以有效应对骚扰行为，并加强个人信息保护以预防类似情况的再次发生。希望这些建议能对你有所帮助。